汪汪Land @[email protected]

Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été.
—Albert Camus

运动

早睡早起串

Kindle 笔记转 markdown 格式的网页小工具写好啦，放到朋友写的图片打码小工具的web站里了，欢迎大家白嫖！（不是）效果如图：
P1: Markdown 在线预览
P2: kindle笔记 在线预览
P3: 卡片模式 在线预览（diy了一下样式）
P4: Typora显示markdown文件效果

地址： https://summerrrr2n.github.io/watermark/

一个书摘串

感觉规律运动还是有用的。今天下班之后遛狗居然久违地感到了一点点开心，因为这两周都是这个时间去健身，虽然今天生理期来了没去。这么说很奇怪很反人类，但确实一关掉工作模式整个人就down下来这种状态已经持续很久了，感觉我好像状态越差的时候就越会变成那种卷到饭也不想吃的工作狂魔，以超常的工作效率和成果来逃避自己的生活。

我预感今晚又要焦虑到睡不着觉了。

习惯了每天上班佩戴降噪耳机加上好久没有去人多的地方，今晚去了一下家附近的商场超市采购调料，感觉各种噪音在耳边炸开...此刻在家写着写着突然意识到我在商场全程下意识地啦啦啦哼歌，这不也是一种主动降噪吗 ​​ （对主动降噪不太了解，纯粹基于某位友的解释）

洗澡前打开了puppy bot的项目代码...然后就弄到了现在 ​​ 加了一些新功能：
每天晚上自动生成一篇工作日志并嘟嘟，然后还写了cron 任务每天定时运行bash文件自动去git pull 最新的commit...这样可以懒得不用经常登服务器了，还优化了一下每天收到的邮件report，顺便把git pull report 也加进去了...

用Claude生成了一些工作日志的句子库，微调了一下就加上了，感觉这个语气有点...欠扁

这两天又开始看积极心理学的那个网课了，因为不记得上次看到哪里了于是选了一节从这里开始好像没看过的开始看，看了两天之后发现好像自己之前看过这几小节，但是某些地方完全没有印象……希望这次能把它看完

今天拉了三次💩，而且量还挺多

在家附近的健身工作室办了一张月卡...试图使用金钱督促自己状态好一点的时候就去健身，毕竟理论上规律运动对于任何心境障碍都具有十分有效的作用。总之在狗狗们还在的时候为了它们要好好活着，之后就随便了。（也有可能是开始轻躁狂乱花钱了。）

把吉他翻出来弹歩いても、歩いても和卡农，不知不觉两个小时就过去了。很平静很好。就是手指很痛

感觉半粒是不是剂量还不够，现在睡前脑子像浆糊一样转不过两个弯，所以不会再想事情想到情绪崩溃了，但是会有点头疼，并且还是比较难入睡，躺了差不多一个小时才睡着，半夜还会醒。

我记得象上好像有个bot是什么塔罗牌，还可以解梦，但是找不到了...

然后打电话也不接

好烦躁 为什么快递打电话打不通就把我的快递直接拿回去了，之前都放在楼下的...我的药啊啊啊啊啊