我感觉我腹部又在堆积脂肪叻… 我发觉我有点在锻炼专门动作的时候过度依赖健身环，但是又觉得连健身环麻烦，所以就不会日常做练腹或其它部位的动作。
对策：以后若是不开健身环/觉得连这连那麻烦，就也不借助器械直接做自己知道的动作，而不是就不练！
#运动记录
7月2号和今天都有选《有氧拳击2》28分钟的训练。这几天每天都走很多路，发现消耗热量的效率也挺高的。