今天Franklin还给我讲了4月9日长春净月潭有长春马拉松(半程)的事。我琢磨了下要不要参加,要参加的话现在就得开始每天训练了。
21公里我确实没跑过,查了下只有跑三五公里基础的人直接跑20公里很容易猝死的。
昨天查了下各种半马前训练计划,发现都要至少15周。这样的话…
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昨天查了下各种半马前训练计划,发现都要至少15周。这样的话…