#运动记录 昨天下午游泳1.3km，又纠正了下自由泳的手臂动作… 虽然通过不断改正最后得到了Chen的肯定说已经没什么错了，但是目前还是感觉不到轻松。今天早上用器械练了手臂，然后去用瑜伽垫练了腹。午饭是水煮猪肉+鱼肉… 现在休息下，三点钟再去游泳。
#运动记录 今天蛙泳和自由泳了1km。手环显示泳姿是Medley了。我现在自由泳进步也大，单摆腿几乎把握了，确实感觉到轻松，也勉强可以连续游圈；前翻蹬壁转身成功率还在提高。
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#运动记录 今天蛙泳和自由泳了1km。手环显示泳姿是Medley了。
我现在自由泳进步也大，单摆腿几乎把握了，确实感觉到轻松，也勉强可以连续游圈；前翻蹬壁转身成功率还在提高。