又一小时普拉提+半小时有氧了,大概40天一周三练的节奏,我已经瘦了6斤太努力了​:aru_0170:​

@takemeouttoseawithyou 每天吃的不一样但也没饿着自己!在家就肉蛋奶的感觉,点上班外卖就点轻食,楼下自选快餐店就都选绿叶菜和虾

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@takemeouttoseawithyou 对昨天我朋友的妈妈来看我们第一眼就说感觉我瘦了挺拔了!

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Rhabarberbarbarabar

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