羽白 @[email protected]

呜呜呜我的脚又痛了。上班害人！

我发现我真的好需要当面的肯定和鼓励，会给我很多信心。

黑暗荣耀里西八含量也太高了🤣

用吉他折磨了手指几天后回来练习尤克里里变简单了好多​:BlobHajMlem:​

忘了嗑一颗布洛芬，感觉不妙

往咖啡里加了快方糖，救命，好难喝

愉快的休假结束了，明天又要搬砖了

DB不愧是你！第一趟车晚点将近半个小时，原本是赶不上第二趟车的，结果第二趟车也晚点了，换乘时间又变得充裕了。

今天的Rathaus

休假休假！

@Federweisser 上班光走路就让我的脚踝压力巨大，今天就好好休息吧

@Federweisser 20.02.2023 做饭去，饿了

用Chat GPT修改文本真好用，很多小词的使用正好是我不擅长的，正好借助这个精进一下自己的德语。

@Federweisser 健身环King又回来啦！​​

@Federweisser 做了训练师教我的脚踝拉伸动作，还玩了十分钟健身环。做勾脚的动作，左右脚差别已经不是很大了，但是绷直脚掌右脚还是要差一些。小跑的时候基本只有前脚掌着地，但是鉴于我的脚踝还很脆弱，跑步还做不到，只能原地快步走。之后可以用健身环多做做深蹲。

新开一个2023年健身环记录

@Federweisser 在家大哭一场好受一点了

后知后觉地因为受伤难过起来，怨恨自己当时为什么那么不当心，怎么就把自己搞受伤到这种程度。现在每天上下班走过那段路都会紧张一下。恢复了这么久却还是不能像原来一样很顺畅地走路，更遑论跑跳或是运动。虽然我不是运动达人，但在家还是喜欢玩玩健身环，跳跳舞力全开，可现在这些都不能玩了。之前还学着打网球，现在也做不到了。因为失去了一些身体的功能就会失去很多生活的可能性，现在的复健情况也让我担心我会不会再也无法恢复到原来的状态，很害怕自己永远都是跛脚的，无法做想做的事情。我真的很后悔，想用一切换回我健康的完整的没有受过伤的脚踝，可是时光不能倒流，发生的事情无法改变。