Moin
Joined Sep 2021
后知后觉地因为受伤难过起来，怨恨自己当时为什么那么不当心，怎么就把自己搞受伤到这种程度。现在每天上下班走过那段路都会紧张一下。恢复了这么久却还是不能像原来一样很顺畅地走路，更遑论跑跳或是运动。虽然我不是运动达人，但在家还是喜欢玩玩健身环，跳跳舞力全开，可现在这些都不能玩了。之前还学着打网球，现在也做不到了。因为失去了一些身体的功能就会失去很多生活的可能性，现在的复健情况也让我担心我会不会再也无法恢复到原来的状态，很害怕自己永远都是跛脚的，无法做想做的事情。我真的很后悔，想用一切换回我健康的完整的没有受过伤的脚踝，可是时光不能倒流，发生的事情无法改变。
羽白
boosted
（搬一下我的微博，以防万一还有象友不知道微博有这样的骗局）
⚠️⚠️⚠️我遇到微博骗子了！⚠️⚠️⚠️
一直以来新浪微博上都有模仿海外账户然后骗好友的骗局。骗子会盯上一些断更一段时间的海外博主，然后新建一个新的账户，取一个很相近的名字，比如加一条下划线，加一个字母，不仔细看很难看出ID的差别。之后骗子会私信原账户互动比较多的好友，谎称原账户忘记密码之类的，然后声称回国买机票缺钱或者用其他说辞骗钱。
今天我的朋友发现有一个ID和我高度相似的账号，头像，签名都是盗用我的，骗子发了一条微博说换账号用了，并且在评论里at几个和我互动比较多的朋友。更可气的是我搜索账号之后发现我竟然先被骗子拉黑了，我无法知晓它关注了多少我的互关。万幸我的微博粉丝数很少，互关都有其他联系方式。大家一定要小心，任何涉及钱的事情都要小心慎重，至少我自己是绝对绝对不会和大家借钱的。
羽白
boosted
枕头在微波炉里
@dating
大家好（鞠躬
）来给自己争取一些新的约会
先自我介绍一下
是女同性恋，喜欢喝咖啡，看电影，看展，散步也不错～这种酸酸的文艺活动（？）我都喜欢。还有好多喜欢的感觉说不完，不然你来私信我我们可以聊！
肉身在福州！想要约女孩儿！主页有很多不要脸自拍，欢迎大家来对我进行一些外貌标签的贴（x
羽白
boosted
关于吃饭的血糖峰。我从小午饭半小时后有强烈困倦感，就叫它“饭困”吧。还有一种现象是明明吃饱了，一个半小时后又有饥饿感。还有忽然对食物/甜食克制不住的欲望，尤其夜晚，或者莫名其妙出现低血糖症状。这些都和食物造成的血糖峰（peak）有关，而饭后一个半小时的饥饿感则是血糖峰努力降下来造成的血糖谷（dip）。血糖峰会造成身体里降糖相关的一系列内分泌活动，和糖耐量降低以及糖尿病风险有关，还会引起身体的炎症反应。血糖峰的个体差异很大，这时候“饭困”和其它征兆是很好的提示。健康饮食的一个目标就是平缓进食后的血糖峰。
首先是吃的顺序，最好先吃一些高纤维食物打底（比如色拉坚果），再吃脂肪和蛋白质，最后才吃主要含淀粉糖类的食物，或者至少混着大量纤维吃。这是给糖一个外包装，减慢它的消化和吸收。饭前食醋被研究证明有平复血糖峰作用，来一碟有醋的开胃小菜比如凉拌黄瓜凉拌菜是完美选择。
吃的食物，主要就是把精加工碳水部分换成“升糖指数”低的全谷物粗粮豆类坚果。
饭后半小时尽量处于活动状态，做家务，散步，肌肉运动可以平复血糖峰。不要因为累而躺下或静坐，饭后百步走还是有科学道理的。
@Federweisser 之前一些给我带来巨大精神压力的事情确确实实改变了我，我变得比以前更脆弱更容易疲惫了，就像用了很长时间的电池，老化是不可逆的，电量就是永久的衰减了。
@Federweisser 现在的小目标就是熬过实习期，早一点独立完成工作，先把本职工作做好。（拿到永居之后再做决定？不想再经历找工作签带来的精神压力了
到目前为止工作中还没有出现让我特别有兴趣的内容，还是想做毕设的课题，如果之后的工作内容依然让我觉得无聊，那我就努力投简历，争取去想去的研究所读博，继续做毕设的课题。
想更新一下自己的简历，发现还无法概括出自己的工作内容，现在大部分时间还是在学习，希望能早一点独立完成工作。
“Die Collector's Edition von The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom und das amiibo von Link (Tears of the Kingdom) wurden kürzlich angekündigt! Merkt euer Interesse vor und ihr erhaltet eine E-Mail, sobald ihr den Titel vorbestellen könnt.”
搞快点啊任天堂！
最近好冷啊
打算三月份把去年年假用完，但想不到去哪里玩，要不先德国国内转转，顺便拜访朋友？🤔
查了查在德国申请英国，韩国，日本签证的手续，等我能换永居卡立刻换护照，忍不了了。
发发牢骚
@Federweisser 爹能不能别管我啊！爹真是一如既往的招人烦，平时不曾关心我，到关键时刻只会指责我做的不够好。考大学骂我怎么考这么差。留学准备时表面上很开明，办保证金时莫名其妙对我发火，想必内心恨我花钱都想杀了我吧。找工作时只会说找不到就回国工作吧，连国内招聘季找工现状都不了解就敢大言不惭地说回去肯定能找到好工作。爹什么时候才能明白我做的一切都是为了离开，他那里早就不是我的家了，我在哪我的家就在哪。
Moin
Joined Sep 2021
