**派对女仆** @[email protected] · Mar 18, 2026, 12:43

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派对女仆 @[email protected]

昨天学德国膳食营养纲领，说建议每人每天摄入体重（kg）x0.8g的蛋白质，其中1/3动物蛋白，2/3植物蛋白，我一算特么我一天只准吃一个鸡蛋那么多的动物蛋白，0个人能做到，何意味，这个纲领的作用是？

宝镜 @[email protected] · 2026-03-18T12:45:32Z

@moleonleft 我一天摄入三四个鸡蛋

Mar 18, 2026, 12:45 · Edited Mar 18, 2026, 12:45 · · Web · · ·

**派对女仆** @[email protected] · Mar 18, 2026, 12:45

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派对女仆 @[email protected]

@[email protected] 根据德国人的计算我已经因为吃太多鸡蛋死了好多年了