宝镜 @[email protected]

别的不知道但感觉体能有进步啊之前一天这个运动量我肯定已经aru0220了但现在我感觉没啥。。。？​​

今天走了12000步，还去练了普拉提，还踩了10分钟（才十分钟？）椭圆机，太努力了小双包 ​​

摸了别人的边牧，太可爱

其实花钱购买的是安全感，人在做自己不擅长又有阴影的事情时候太多恐惧已经把心灵压垮了，只是花钱买一个安全感 ​

感觉花了好多钱在私教上，但一想到脑子不灵光又不爱学习的孩子要花钱请人陪着学习，那身体不好又不爱运动的花钱请人陪运动也很正常吧，而且我还是自己打工赚的钱，这样一想就释然了 ​​

西湖散步中今天天气真好啊周三下午人也少！

睡了九个小时疯狂修复大脑中……

虽然今天应激哭了一天，但是在智慧的象友帮助下情绪平稳落地，又感觉，烦恼即菩提，大脑升级了，更看清自己的模式和诉求了。。。真不错啊！昨天的冲突响应也做的不错！（比格摸自己。jpg）​​ ​​ ​

我觉得是这样的，假如我一整天都在拖延，没有做家务、把房间打扫干净，我可能只是默默玩手机看视频之类的度过低度烦躁的一天，然后责怪自己不想收拾房间。但是我今天中午就做完家务了，在整齐干净的房间里，才能看见这种了无生趣的感觉和纯粹的悲伤的心情。。。。让周围环境很乱也是一种逃避策略啊！ ​​

我感觉没有人期待着我，没有人爱我，感觉存在失去了意义​ ​ ​ ​

爸妈轻轻发力就把我大脑打得脑雾一整天，虽然我的应对方式已经有了很大进步但是 感觉又陷入一种了无生趣的应激之中，，，，​

不会做操不会跳绳竟然也是感统失调吗​​