经验分享:冬天怎么保暖
冬天怎么穿暖和其实最重要的不是羽绒服的选择,而是选择衣物的材质和怎么多层叠穿,也不是鞋本身要多厚,而是叠穿袜子,我生活在体感温度摄氏零下10到20度的冬天已经七年了,分享下经验:
1.最重要的就是叠穿,这是买再厚重质量再好的单一一件羽绒服或者外套都替代不了的。怎么叠穿?最内层:选贴身的合成纤维的速干衣或者羊毛打底,不要选棉的,中层:可以一层或两层,原则是越靠里的越紧外面的越松,单层可以选羊绒羊毛,双层可以再加一层薄羽绒。外层:防风防水的的尼龙材质或者滑雪夹克。最外层:羽绒服或者大衣。分层的原因是层层阻断热量散发,最内层绝对不能穿棉质是第一棉质不容易贴身,第二棉质非常吸水,如果出汗会贴在身上,造成快速和大量的热量流失。下半身裤子同样道理,可以叠三到四层,最外层不用太厚但要防水防风。
2. 如果需要在雪天走要买高筒的,如果只有短靴可以买防水徒步绑腿,套在外面防止进雪,一旦进雪靴子再暖和都功亏一篑。叠穿袜子最好是两层,里层薄外层厚,羊毛或者合成纤维的都可以,还是不要棉袜!不要棉袜!不要棉袜!
3. 手套,买哆啦A梦的连指款,不买分指的。
4. 戴帽子,要护住耳朵,大衣最好有兜帽可以再戴一层,头冷是最容易让你感到冷的部位,头部保暖做好效果可能超过身上多穿一层内搭。
还有什么问题可以评论问我! ![]()
@ziwendong 第一句话俺听尼尔盖曼讲过:Being brave doesn't mean you are not scared. It means you scared and you do the right thing, and you do it anyway.
长期研究中国女权主义运动的Dr Leta Hong Fincher 在twitter关于为什么女性这次站在抗争前线的thread,很值得一读!
https://twitter.com/letahong/status/1596982678774915072?s=21&t=vJmqUOGSLxS5XvLJOMXiSw
RT @Tianwei_Yin:
警察能否在公共场合随意检查路人手机?
政法大学仝宗锦教授从理论层面进行了全面详实的分析,原文如下
https://mp.weixin.qq.com/s/YDRZBaYhHPMVYOd3EMTVGQ
我完全认同仝教授的观点,另从实际操作层面谈谈遇到这种情况,现场及后期的应对策略 https://twitter.com/wongkim728/status/1597742783061987329
心情很复杂,不知道对于这样终于“松动”的迹象该抱有怎样的心态看待。一是不信任,仅仅是取消“常态化核酸”,也只是退回到20、21年抗疫的模式,各地仍有不尽统一的48、72小时核酸要求,政策实效仍有待观察,是否有政策转向的决心仍不明朗;二是太惨痛,三年中所有的“原本不该”都历历在目,从疫情之初的谎言、仓皇应对,再到三年里种种非人做法,在转向奥密克戎后仍固守原有方式拒不进行科学调整,这场“抗疫”生生打成了政治仗,这个国家的所有人民都在为之买单;三是很惭愧,是由于上一周勇敢地走上街头抗争的所有人才换来的“圣上开恩”,在巨大的红色恐惧里有那么多我们尚不知晓姓名的人失去自由,面临这个国家机器最直接的碾压、最轻易罗织的罪名,而我们踩在其上坐享其成。所以无法欢呼,无法庆祝,无法说出一个“好”字。这是每个失眠的夜里都盼望的,如今终于到来的“松动”,但当它真的来临,我感到失语,我没有感激,只有无法细说的恨意。
里面主要是李老师的长篇自述(评论里已经有两位友友帮忙翻译啦),非常动人。简述几点:
李老师在用推特前曾在微博转生过50个号,他的关注者在那时就经常给李老师投稿,炸号后网友甚至主动借手机号给李老师注册新号;
有南京网友专门骑自行车拍照,向李老师投稿报告城市动态,提醒其他抗议者小心「Li: I think that’s a really moving thing.」;
李老师在受到死亡威胁后也害怕,但他看到上海抗议者喊出「习近平下台」后,他说:
「When they shouted out “Xi Jinping, step down,” I suddenly felt it didn’t matter anymore. I can report this thing. I can type these words. If they aren’t afraid to say it, then I’m also not afraid to type it. That’s it.」
https://www.technologyreview.com/2022/12/02/1064075/teacher-li-twitter-china-protests/
李老师,谢谢你!
各位友友们,如果你正在经历政治抑郁或者病理性PTSD(创伤后应激障碍),我存有一些指南,希望可以帮到你!
应对政治抑郁:这10条建议也许对你有用
https://mp.weixin.qq.com/s/IBzcGvauSYWoSW1cEzYZJg
面对不公不义,如何在深渊中存活
https://mp.weixin.qq.com/s/nuTtYOf00lCWLs-r4QgLUQ
社会问题频发,如何稳定自己心绪?写给大家的社会心理互助指南
https://mp.weixin.qq.com/s/x_HV2KNIdV6AGi_YN63PSQ
文章汇总 | 政治抑郁系列
https://mp.weixin.qq.com/s/QKl3m3VAolFeZ8T0cQm1CQ
而对于心理创伤应激我也没有太好的办法,因为我也是。实在实在不行的话建议友友在当地精神专科医院向专业医生寻求帮助。接受可能性的
药物治疗+创伤治疗+物理治疗。
药物治疗方面医生给我调的药是
来士普的草酸艾司西酞普兰+美时玉的盐酸曲唑酮片+优菲奥沙西泮片。仅供参考。
以及有书叫《创伤后应激障碍自助手册》和《身体从未忘记》。
刚刚是看到tl上有位友友求助,我没来得及标记,去复制了一下链接回来就找不到了。希望那位友友能看到!也希望能够帮助到大家!
#抑郁自救
@board
@Hydrangea 好棒呀
经济学人在“China’s failing covid strategy leaves Xi Jinping with no good options”一文中对中国开放以后的测算:96%的人会得omicron,最高的时候一天感染4500万人,在icu病房数量足够的情况下,死亡人数会达到68万。但这仅仅是最理想情况下的测算——假设中国的icu数量是实际拥有的七倍。如果使用新冠特效药的话,死亡人数有可能会下降。但目前并不清楚中国的新冠特效药储量是多少。而当前最好的选择仍然是使中国90%以上的人群施打三剂疫苗,icu才有可能不会出现过度紧张的问题。
该文还有一些对中国目前的icu病床数量、香港年初的医疗挤兑现象和清零政策下已经无以为继的经济增长情况的介绍。很值得一看。
再一次地,希望在国内的大家没有打满三剂疫苗的,还是尽量打满。能够呼吁施打mRNA疫苗的,还是尽量呼吁。
@board 因为感觉电报对国内的朋友来说还是有风险,这几天跟朋友们试用了很多新的软件,最终选择了session。
PC版官网:https://getsession.org
技术上的东西我也不太懂,就从一个门外汉的角度总结一下它的优缺点。
首先是优点:
1.【不用翻墙❕❕❕】看到有人在象上说它要翻墙,我们的几位小伙伴亲测不用
2.不需要手机号邮箱号各种号,直接获取ID,对于人在大陆的朋友来讲应该安全很多
3.目前来看不管是中途删除过app还是换设备,甚至在别人建群之后才加入,都可以获取之前所有的聊天记录。所以遇事不妙可以无心理负担直接删除
4.登录或者换设备时可以用英文密钥,这种情况下还需要输入自己的昵称,所以在别处保存的时候可以存这段密钥而不是ID,应该能大大降低被别人拿到去登录的可能性(本来现在用的人就少,警方可能也不太了解,根本不会知道那一大串东西是干嘛的)
5.加好友直接输ID或者扫二维码就行。之前试了好几个加好友都有点麻烦或是收不到对方发的信息之类的,所以感觉也算一个优点
6.长得就很安全的样子😂 而且即便切屏的时候都会立刻用icon遮掉信息
字数要超,缺点补在下一条
@lgcjlinms 真是的,意思意思得了,搁着紧搞
2047 - 国家局域网研究所 - 差生文具多
https://2047.one/p/196522
“网警看不到你用tor,网警不关心也没有必要关心你是不是在用tor……
很多翻墙用户高估了自己对网警的价值,这些翻墙用户没有也不打算也不可能发表任何有价值、有争议的政治言论,不存在独立的opinion。类似于看完电视新闻之后跑到你面前,跟你复述主持人用到的新词。他们对“网警”的价值几乎为零。
但是这部分用户却因为恐惧中共,在加固网络安全上投入了不成比例的精力,这种做法不仅是自己吓唬自己,也吓唬其他人。宣传中共的技侦手段多么强大、多么高明,客观上起到了帮助中共维稳的作用。
我的建议是,翻墙软件足够掩盖tor流量,如果不放心,里面设置obfs4网桥一样可以起到混淆的作用。有兴趣的还可以试试i2p。
Tor团队的开发人手有限,TBB换装Arti还要几年。不过Arti已经发布了1.x版(production ready),Arti的代码库里有官方的Arti+TBB教程: https://crates.io/crates/arti”
剧、电影🎬
巧克力和披萨🍫
新晋烘焙魔女🧚♀️
难道是为了刺穿什么吗?
其实是一个分身
芝士和椰子爱好者
头像出自我最喜欢的电影——弗兰西斯·哈