把2022年的大事件都逐月梳理了一下，给自己看感动了……简直伟大……年初一边实习一边看书写小说练笔，中间还写了首歌（记得当时偷偷躲在宿舍楼下录音）；考研出成绩后调整心态一边忙活调剂春招看省考写毕业论文一边狂搞cp。尽管一回家就犯抑郁症但努力的步伐从未停下，一直在寻求突破和父母沟通，想办法用艺术表达的形式把自己从痛苦中拽出来、甚至给自己报班学画画好让自己有事做，用各种方式疏导毕业前积累的挫折和压力。开学突然很多杂事琐事，也都硬着头皮顶下来了，一边慢慢在从暑假呆在家里的抑郁情绪中恢复，找到适合自己的方式享受生活（散步、踢球、扫街），心情逐渐平静，看了很多书。年底虽然知道回家很危险，可能引发抑郁情绪，但为了回去看老人还是回了老家。
唯一做的不好的就是对自己太差了，不懂得支持自己，无论是现实生活中还是网络上都很少给自己释放现实压力的渠道。现在想想经历了那么多，居然都是我自己扛下来的，没有同任何人说过（父母、朋友、网友、日记，都没有），真是不可思议。之后不要再这样了，要多夸自己，难受就说出来，如果被不公正对待了，要学会对自己说「TA不应该对你这样」。我很棒，我是个了不起的人，我会尽可能过得幸福。