突然想到了就说说的虎鲸式称体重小贴士【？送给正在减肥称体重焦虑不称体重也焦虑的象友【？
虎鲸式称体重法就是……在锻炼之后家务劳动出门走动等等总之消耗了很多体力之后去称体重，因为这个时候是虎鲸精神和肉体都累了是很容易啊要不吃点什么喝点什么给自己点奖励吧的时刻，这时候去称体重看到体重下降虎鲸就会变得很高兴，然后这种精神兴奋就会平替掉要吃东西才能得到的精神抚慰，减少吃东西的可能，在感觉体重要上升的时候，虎鲸觉得就不要称体重了，会有自暴自弃干脆乱吃一气的风险，虎鲸觉得这样不好，很容易坚持不下去。