铜仁女啊！啊！ @[email protected]

向各位润友求教一下我作为大龄润er最近这段时间的困惑：

基本情况是人在国内读完了自然科学方向的PhD，没有海外求学经历，一直在外企研发工作，现在也刚刚到了在民企就要被“优化”的年龄。全家一起备润，家属和我的情况类似。目标是润出去还能保持职业路径的一致性，所以之前一直在投各种海外的研发类职位。也考虑再读一个master作为润的保底选项。目的地倾向性排序是欧洲-加拿大-澳新-日本。

现在的体会是直接从国内找海外非IT的研发工作基本不会过简历关。我也在公司内部积极寻求relocation，但是敝司一直以来动荡剧烈、效率低下、壁垒林立，此前的尝试全部没有结果，甚至总部的某director想要让我来填一个总部没人愿意去的career deadend都因为一系列原因没有下文了。我的困惑是：

1. 找海外工作这块是不是有个死锁：没有working permission导致没有机会，而作为老中护照持有者没有offer则没法拿到working permission。特别是在R&D领域，去justify一个海外招聘，特别是从中国，可能是非常困难的。不知道我的感觉是否属实？这个情况怎么应对呢？

2. 针对本土博士在外企在华研发中心工作数年这种情况，找海外工作 / 读海外master / 找博士后机会，这三条路，象友们有什么建议？还有别的途径么？

3. 我在外企的中国研发部门是senior scientist,此前都在找海外的类似rank，下调目标会有助于增加机会么？（想起来几年前看的《走进工厂》里有一集，英国的流水线员工做了一个小改良方案大受好评，其实人家润之前是苏联工程师😂 ）

谢谢各位象友

@runrunrun

今年画的极乐迪斯科，个人比较满意的几张

BGME 系统版本已由 Debian 11 (bullseye) 升级至 Debian 12 (bookworm)。各项服务现均已恢复。
由于一些意外，下线时间超出计划时间。给各位嘟友带来不便，敬请谅解。
#实例维护 #BGME实例维护

今天看见微博里简中狂吹杨紫琼是华人之光。我很想问还有人记得奥卡菲娜吗？当年奥卡菲娜出演尚气的时候微博像捅了蛆窝一样，铺天盖地全是羞辱，拿到金球奖之后褒奖才勉强盖过了恶意。直到现在看奥卡菲娜当选金球影后的微博，还有一群人追在身后骂她长得辱华。
今天倒是满世界证明一个杨紫琼是华人骄傲了。
由此观之华人血统根本不是祝福，而是附骨之疽。哪怕是海外土生土长了，稍有一点不合人心意还是有一群八竿子打不着的人要把你生吞活剥。个人获得了荣耀，还要有一群蛆虫涌上来蹭，好像一人得道自己就能跟着鸡犬升天了。
我呸。

杨紫琼是少数，直接对政治事件表态，支持民主抗争的华人影星。她早就做出了更为勇敢的选择。

争论什么华裔华人其实没什么太大意义。

一部基于华人文化、启用华裔女演员的电影，在放弃中国大陆市场、远离中国政府审查的情况下，获得了前所未有的成功。

这就是最棒的事情。

meanwhile天朝上国一边做着宗主源流、执华人世界之牛耳的美梦，一边想尽办法和借口，蹭一蹭人家的成就。

太幽默了，好喜欢。

快讯：华人演员杨紫琼凭《瞬息全宇宙》中的演出夺得第95届奥斯卡最佳女主角。

奥斯卡最佳女主角：杨紫琼（《瞬息全宇宙》） ​​​

好棒鸭！！！！

我：不 care 奥斯卡。

还是我：我可以出门放炮吗？

@veodrunk @board p2-3这个参考写得很好。我自己买的就是nordic pro dha加强版，日常吃鱼油除了有维护心血管健康的好处，也很适合用来改善身体干躁脱屑（还可以和神经酰胺联合吃），用脑需求多的可以像我一样买dha加强版。
然后推荐大家去iherb上买，经常掉落折扣比淘宝划算，寄国内人民币满288包税包邮时间大概7-10天很方便。

@board
#长毛象安利大会
前几天看到转的那条嘟文后对那位宝宝2400mg鱼油一天吞6颗感到震惊，于是潜心研究了一下鱼油Omega3纯度计算，感觉大家选购鱼油还是要注意一下！

关于鱼油其他成分含量还有更加复杂的这里就不赘述了，这里简单地分享一下最基础的方式。根据红薯帖子得：
鱼油里的真正有效含量是Omega3，含量越高效果越好，Omega3主要由EPA和DHA构成，(如果产品没有写明Omega3总含量可以通过EPA+DHA两相加得到)

要计算鱼油里Omega3的纯度，公式是：
Omega3总含量(E+D)/鱼油的重量
eg.如果鱼油每颗胶囊的重量为2400mg，其中有效成分EPA和DHA分别为400mg和320mg，Omega3纯度即为720/2400=0.3
含量为30%

p1是不同纯度适合人群的含量表，所以其实并不是鱼油总重量最高效果越好。简单来说日常保健建议Omega3含量60%以上，85%以上有较高的保健效果，适合高血压高血脂人群，也是价格相对最高的，而30%的有效成分太低，过多摄入反而会加重负担，不推荐。
p2-3是我发现的一个良心博主做的鱼油性价比汇总，个人觉得很有帮助，id是羽逸学营养，她还有关于其他保健品的避雷和安利，推荐大家看看。