有点太粉丝向了,这是个很纯粹的演唱会电影,全程就是舞台现场无缝衔接,但是舞美整体设计相对来说很省事很一般,80%时间靠霉本人热舞演出,但是因为霉的歌整体就是比较平淡的民谣pop风所以也不会做太多热烈的舞蹈设计,所以如果不是霉真爱粉可能很快就觉得无聊了……就是霉点歌曲金台大串烧
其实霉在folklore之后的几张专辑我都挺喜欢的,但是毕竟还不算得上粉丝,现在快要到1/2了我感觉我快要撑不下去了(微博有霉真爱粉所以还是在象恶评一下了
新年可以不快乐的。跨年夜不快乐也并不代表一整年都会不快乐。跨年夜只是一个平凡的夜晚,和一年中剩下三百六十四或三百六十五个夜晚没有本质上的区别。
分享一些新年可以做的事:
#抑郁 和深夜emo的时候
1.排除外部原因
确认吃饱穿暖
确认日间光照充足(不足可补钙D)
确认饮食营养
确认身边没有讨厌的人
确认空气质量
按每小时和美国标准AQI查看所在地空气质量(app在意空气/AirVisual)
如果你很敏感,可能需要过半个小时才能刷新出来最新数据
空气质量差的话可以:
戴口罩(室内也可以戴)
开净化器(拼多多的便宜货DIY净化器也有用的)
2.分析内部原因
写日记发泄
善用折叠并在毛象大吐黑泥
尝试阿Q精神胜利法(是有用的)
剩下内容详见#抑郁自救 #抑郁自救指南
3.转移注意力做点让自己高兴的事
画画涂鸦
做手工
听歌
唱歌
跳舞
健身
跑步(注意空气质量)
看视频里别人做这些事
云旅游
把以前记录的快乐小事拿出来翻看
#政治性抑郁 的时候
学外语
买外汇(五块十块也是爱)
收集跑路相关资料
跑不了就收集墙内隐居相关资料
搬运海外(尤其同文同种的台湾)美好事物至墙内
停止阅读政治和社会新闻
开始阅读自己感兴趣的领域
和亲近的朋友含沙射影咒骂(不要点名道姓地骂啊安全第一)
把「等我跑路后就做」的事情挑几件先做了
#焦虑 的时候
抖腿
深呼吸
专注当下在做的事
把明天的事情交给明天
“以后的事情以后再说”
允许自己焦虑
把焦虑的事情都写下来
准备无数plan B
看看摸摸花草树木
在线发疯直到感觉舒服一点
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把「我做不了什么」换成「我可以做什么」。吃不进饭就睡觉,睡不着觉就躺平,躺不下就爬起来做事,做不动就休息。
祝大家在灵活变通中度过新的一年。
回顾一次乌衣此前到底遭受了什么:
警方审讯她最少的时候一天2轮,最高峰一天4轮。一轮2-6个小时。提问密度最高的一次,6个人同时向乌衣审讯。
无论吃饭上厕所,都有专人盯守。
睡觉有至少4个人看守。
上厕所只允许使用最多两张卫生纸,来月经的女性只给三张卫生纸,不发放卫生巾。而乌衣则以在监所的地上大便作为反抗,表达对于非人道,虐待人的愤怒。
受到了殴打,并附上了手臂淤青的图片。打人者没有身穿警服,但却是当着监控和警察的面动手。
就是这样,乌衣遭受了来自肉体和精神虐待,普通人来一遭恐怕都得ptsd加住医院疗养,更何况乌衣,你就能明白乌衣为什么要「慢慢重归生活」,与此同时乌衣也要被迫接受国家暴力机关对她威胁,不得把事情搞大,否则很可能乌衣会再次遭到来自暴力机关的摧残。
韩国将于2024年起发放数字游民签证:
1. 一次申请可以呆一年,可以续签一年y
2. 年收入超过6.5万美金即可申请
3. 可以携带伴侣或者不超过18岁的孩子
4. 需要购买保额至少100万韩元的健康保险
我走向你像走向一条河流