铜仁女啊！啊！ @[email protected]

境外键政发言：

伯尼·桑德斯虽然一直严厉批评拜登对以色列的支持，但依然力挺拜登到最后，赞扬对方是他漫长政治生涯中经历过的最进步美国总统，在执政三年半里，成就包括：
-历史上唯一和工会罢工人墙站在一起的美国总统
-降低处方药价格
-推动扩大基建拨款，争取让破败的公共设施更新换代
-比任何一个美国总统在位时，都投入了更多资金用以缓解气候巨变
-最大规模的学生贷款减免计划，惠及500万人

他不得不退选（自从那次极其失败的辩论，在几乎所有的民调poll里都开始下滑，公众认知不可逆转），确实是有遗憾之处，尤其是对那些直接受他政策惠及的美国人来说。虽然我作为一个境外键政，不会有太大说服力，但哪怕我也亲眼见过网络上不少美国年轻人感谢他——他的学生贷款减免政策实实在在改变了很多人的人生，而这件事是痛恨公众教育投资的共和党绝对不会去做的。如果这次退选真的能有助于击败特朗普，历史可能会更加善待他的legacy

so，今晚因为其他友人的一些事情跟我的公安朋友打了个电话。然后ta跟我说ta现在每天工作就是看聊天记录，然后跟我说真的有人看，别在微信上瞎说，不同辖区的人应该会盯着自己辖区内的重点人员，没事的时候也会漫无目标瞎看。
之后ta就跟我说ta最近在x上搜三中全会，说国内电视都不报道这事了，听说是习近平在会上中风了，问我有没有什么消息。在这里我就两个想法：第一个是香油们都没提这个事，是我看漏了还是这事根本不靠谱，第二个就是我的朋友是不是在套我话？我感觉我不相信这个朋友了，他妈的共产党害我。

7月20日，南方周末发文《多名被“指居”者死亡，背后的制度陷存废之争》，直至“指居“（指定地点监视居住）制度已被滥用为对嫌犯施加酷刑、刑讯逼供的新工具。 “用夹子把一台老式手摇电话机的两根电线夹在他的左右手，再摇动电话机。暴继业感觉到电流通过了全身，‘双手不受控制地颤抖，全身抽搐’” “每顿饭是一个小馒头，比鸡蛋略大一些。一天只能上3次厕所，小便30秒，大便60秒，超时会被直接拉回指居室” “一天长达16小时的审讯安排：早上9点至下午5点，晚上9点至次日凌晨5点。” “每天上床睡眠的时间保证4小时，分两段睡眠，每次2小时” 在文中，亲历者描述了他们在“指居”过程中地狱一样的经历。 南方周末调查到，近年来已有多起“指居”中当事人死亡或重伤的案例。2022年7月20日，34岁的暴钦瑞因涉嫌寻衅滋事被执行指居仅仅13天后便不幸去世。除了暴钦瑞案，内蒙古呼伦贝尔的一名科技公司总经理邢燕军在指居期间死亡，湖北连环盗窃案嫌疑人袁时宏也死于指居。江苏泰州的一名嫌犯在指居期间被限制饮食和睡眠，患上韦尼克脑病后成为植物人。 现行刑诉法规定，当一个人涉嫌刑事犯罪，公安机关可以采取的措施有5种，按强制力由弱到强分别是：拘传、取保候审、监视居住、拘留与逮捕。监视居住时，嫌犯的活动范围被限制在自己的住所内。这相较于取保候审状态下活动范围被限制在居住的市县内，嫌犯的自由度要小，但相比拘留或逮捕期间被完全剥夺人身自由的情况，自由度更大。而指居本是监视居住的特殊情况，当嫌犯在办案地没有固定住处时，或涉嫌危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪时，在指定的地点执行。文中称，监视居住一度定位作为减少羁押的替代措施，来降低我国过高的审前羁押率，改善人权。但在现实中，尤其是在2012年羁押讯问制度完善、看守所规范化后，办案人员在看守所内不便再使用酷刑折磨、刑讯逼供，故而“指居”因其黑箱性、方便性反而更受办案人员青睐。更有甚者，办案人员为了能促成“指居”，往往 “恶意”解释“当嫌犯在办案地没有固定住处时，在指定的地点执行”这一法条，故意使用嫌犯无住所地县、区警方的文号发出指居通知。 而指居过程的惨无人道、黑箱特性以及办案人员极大的自由裁量权，更增加了办案人员索贿贪污的情况。在江西省玉山县陈礼艳案中， “指居”时负责看守陈艳礼的辅警毛俊在2个月内就7次向陈礼艳家属索要财物，共计21万元。 在文中，南方周末呼吁废除“指居”，或者至少彻底改造现行“指居”制度，保证审讯过程中的基本人权。

周末在朋友家听说了一个有点恐怖但又觉得并不意外的事情，是朋友从ta的公安朋友那里听来的：

有人在书店摆的习谈治国理政旁边放了一本政治相关的书，那本书的标题放在习的废纸旁边形成了一种讽刺，然后书店老板转头把这人给举报了，完了之后公安厅层层上报之后决定抓捕，开始查监控，这人去完一个游乐场出来就被当场抓了，可能要判3-5年……

这还没完，据说后面要求书店里摆放习著作的地方都需要安装监控了……

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是有关减肥瘦身的事，请帮帮我！
本人目前体重是92.5kg，身高160cm。因为家周围的环境不方便外出运动，曾经尝试过购入ns和《健身环大冒险》减肥，虽然坚持了一段时间后体型有变化，但因为焦虑难以继续，ns和环就丢在家里积灰了。由于心理疾病有定期抽血化验，目前身体除了血糖和尿酸偏高以外没有任何问题。出于对身体的担心和对外在形象的焦虑，还是想来问问大家有没有督促自己坚持运动的好方法，如果是用健身环就更好了。拜托了，我真的很想瘦下来变漂亮！

7.22编辑：回不过来了，感谢大家的建议！由于本人的心理疾病导致容易对体重和外貌焦虑，还是打算在改变饮食结构的前提下偶尔摸一把健身环划划水。希望各位象友能拥有自己想要的身材！

#岭南的日常

小县城有一座砖房小院，二十世纪中期修建的，原是当地党政机关宿舍。后来，住户们搬走，它变成工人宿舍。再后来，工人家庭也陆续搬走，小院几乎荒废，只剩一对母子——妇人带着幼子。

妇人的丈夫是香港人。他在香港讨不到老婆，经人介绍回乡娶妻，婚后回了香港，留下母子俩相依为命。

二十世纪八十年代末，经济和政局不稳，到处可见讨饭的人。某天，一男青年，敲开小院的门，哀求妇人施舍一个住处，使他有瓦遮头。妇人拿钥匙打开院角荒弃小房间，让男青年住进去。

男青年每天出去找活儿干，也给母子俩干活，像佣人那样。妇人的亲属经常来串门，大家都接受了男青年的存在。几年后，男青年用积蓄盘下杂货店，当上小老板，离开小院，有自己的住处。妇人趁1997年之前，带着儿子去香港与丈夫团聚。院子彻底丢空。

到香港后，妇人的生活陷入困境，丈夫贫穷潦倒，酗酒家暴。她只得带着儿子离家，住进劏房，靠洗厕所养活自己和儿子。

丈夫去申请综援，英属香港政府的工作人员都看不下去，说：“你太太在内地独自抚养儿子，来港又自力更生，即使给你们综援，也只能发到你太太名下账户上，不能给你。”（香港婚姻法并无夫妻共同财产的制度）

二十一世纪，丈夫猝死，儿子成年在香港工作。母子俩常回广东探亲。那个砖房小院被政府拆掉了，当年上门求助的男人还在经营杂货店。妇人、儿子、家乡的亲属们，经常去杂货店探望他，仿佛一家人。不过，大家至今不知道他从哪里来的，老家在哪，是否还有亲人，当时因何孤身落难。

我对中国食品饮水安全问题的严重程度，是绝对相信的，因为我有前半生的亲身经历。我自打小时候门牙上方的牙龈一直都是发黑的，之前去看医生说这是铅富集的现象，说小时候就这样子一辈子都会这样，很难祛除，我记得我妈那时候还说那你以后少大笑不然让人看到你的黑牙花就不好看了。然而我出国后这几年，我的牙龈居然都恢复成健康的粉红色，十年时间，竟然慢慢的flush out了，简直不敢相信！虽然重金属这种东西科学上讲是只会富集，但是人体是个神奇的东西，你永远不知道在脱离毒害环境之后它的自愈能力有多强，但是前提是你要长时间脱离那个污染源。所以你让我去相信司马南那个傻逼说的“不就是混了点儿化工产品吗，反正也吃不死人”我是完全不能接受以及出离愤怒的。

在豆瓣看到人阴阳怪气说citywalk和小红书是自己爷爷那辈人玩剩下的，底下有人说嗯还有狼人杀和轻断食也很火，啊啊啊啊啊啊啊啊轻断食