苹果猪排苹果猪排苹果猪排!!!!
下面有请前方记者连线带来苹果猪排做法
参考的这个做法小红书博主:lookocherry.大徐的做法结合自己的实际材料
备菜:
猪排400g(超市黑猪排打折买的黑猪,黑猪我们喜欢你🫶)
蒜半头拍碎
洋葱半个切成随便的形状
苹果一个切块
腌制:
黑胡椒、家里剩下的迷迭香(你有其他香香的菜叶子应该也差不多)拍碎的蒜,(我还加了蒜粉)蚝油(博主说用鸡汁,我不是广东人这辈子在厨房都没见过鸡汁),油腌制猪排半小时
不需要用刀背拍猪排,因为需要先煎后煮,拍扁了反而容易柴
下锅热油,放蒜,先大火煎猪排,切记少动少翻面!不然汁水流失
煎到金黄盛出,用里面的余油下洋葱,苹果,煎到洋葱透明放猪肉回国,从锅边淋入红酒一小杯,再加满刚好和猪肉持平的水,加盐,豉油,我还撒了一点肉桂粉,开小火炖个十五分钟,然后大火收汁🫰
我每年一定会捐款的项目:维基百科,Z- Library,绿蔷薇,现在新增了一个,特地来推荐:
他们立志于用最科学的方法重新建筑生物多样性,他们的油管视频简直是洗刷心灵。
譬如说:
https://youtu.be/tG_vMjn6NEA?si=JCSCPLSJJdIMCHCy
我又发现了一个ADHD的震惊知识!!如果大家都已经知道了请忽视我……
看一个科普视频说ADHD应对拖延很重要的一点是去人群中工作,这些人会产生嘈杂的声音但是不直接与你互动,比如咖啡馆、朋友家,这些人分走了一部分注意力就很容易让你想要工作……
震惊!!这就是我啊!!!就是需要有点东西放着,周围有人在说话,我就会忽然很有做事的动力,刺激过低/高都会让我无法集中注意力。啊啊啊啊难怪我每次都必须去图书馆/咖啡店/地铁上/快餐店才能感觉自己在学习,自己在房间里也必须放个podcast或者歌同时在响才能感觉脑子不生锈……
太神奇啦!!我要继续探索这些知识!!这些模模糊糊的感觉和经验被总结成一条条的真的太好了!!
顺便视频在这里,也有一些别的有用的tips可以点进去观看:拖延症不是你的错!6原因+6解决方案
https://www.bilibili.com/video/BV1Pg411U7ED
看了李汀最新一期“恐怖前妻2”:
https://www.youtube.com/watch?v=yzoaop5-TJQ
逻辑清晰地逐条反击,把王志安那些移花接木混淆视听的话拆解还原,更加彻底地暴露出了这些年他是怎么压榨李汀的。虽然这么说好像有点儿不够严肃,但真的可以看出李汀的科研能力其实有多强,显得王志安根本就是一个满嘴跑火车的混混。
虽然正如李汀所说,她作为一个一路读书读到博后又去科研单位做科普的人,社会阅历江湖智慧跟王志安这种老油条调查记者没法比,这是她遭受王志安多年洗脑和利用的原因。但她的睿智和自尊不会让她被王志安彻底操纵走向自我毁灭。事实上即使重度抑郁依然能支撑这么久,也正是靠了她对自身才华和价值的坚信。
在视频的最后她总结得真好:
请一定要记住:
1. 在家暴第一次发生的时候,就一定要离开。
2. 在对方要求你放弃事业时,一定要拒绝。
3. 不能写在协议里的承诺,请不要相信。
4. 当对方用你的弱点来拿捏你的时候,一定要明白他不是个善良的人。
谢谢李汀。希望我们都能记住这几点,尤其是还年轻的女性,请一定要记住。我们当然应该投入真心地爱,但也要首先清醒地活着,爱自己、珍惜自己,绝不让任何人以爱和崇高理想的名义消耗自己。
我走向你像走向一条河流