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#Thinkingofmind
#ASD #ADHD

2025.8.21补充:

补充一点：感觉即使再多职场和神经多样性小tips……也无法避免有的时候工作环境就是有不健康的地方在。尤其是在国内。比如非支持性的互动、上级对下级的情绪压力、不合理的考核机制，这些都是存在的。不需要把问题都揽在自己身上。
意识到这些不健康的地方存在，就可以抽离出来，避免“自己被否定了”这种认知带来的痛苦，然后只看这份工作里自己想得到的部分，比如钱、经验、身份，等等。

原文：
今天因为工作跟朋友们情绪崩溃了一次……接受了一些精神抚摸。回想了一下，作为asd/adhd人，崩掉的时候接收到的比较有用的建议就是两个：
第一，这个其实是教训，在工作里发生了让我心灵垮塌精神崩溃的事情（无论客观上严不严重）的时候，找个地方感受痛苦，打滚，癫，都行，可以洗洗脸，找家人朋友哭，但【坚决，不要，做任何决定】，包括但不限于辞职、殴打领导、出柜精神疾病。
第二，今天张师说的，交任何东西出去之前检查三遍。看第一遍，你确定吗？是这个吗？看第二遍，你真的确定吗，真的是这个吗？看第三遍，有没有可能不是这个？真的有没有可能你交的这个东西里有很离谱的低级错误？
这两个事情要当成刻板程序来完成。不要问为什么以及有没有必要。有必要，必须这样进行。

腰肌劳损去三甲医院外用一直给开的云南白药膏，众所周知这玩意不公布成分表。今天去附近社区医院，给开了麝香追风止痛膏，在它的成分表里一众中草药中水杨酸甲酯的存在显得格外明显，一查果然就是真正的有效成分：“外用局部发赤剂，常用于消肿、止痛。”
又上小红书搜了下，发现了一种深受好评的日本产“复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂“，这个药目前淘宝旗舰店卖1.3425元一片，而医院给我开的麝香追风止痛膏12元一片、云南白药膏4元一片，你说医保为什么没钱呢？

顺便，他在insta上发了很多前线照片和视频，比如这张，拍的非常好，内容从无人机制作工坊，到普通居民生活，到坦克车上的小孩等等，感兴趣可以去看看 http://instagram.com/aiww/

看抖音，之前关注的一对河南母女拍搞笑视频，高达数十万粉丝，今日刷到母女已闹掰，原来博主还有一个弟弟，所有的搞笑视频并非日常，而是姐姐写的稿子。
姐姐养狗，妈不喜欢狗，要求送人。姐姐连夜租房，恳求再收留狗一晚，结果妈清晨6点就把狗送走，姐姐找到房子后回家发现狗已经不在了。也巧，狗被送人后一直大叫，对方嫌狗烦人，又送了回来。妈在外人面前连连说狗好可怜。姐姐觉得妈精神分裂，不就是你非要把狗送走吗。
姐姐带狗租房生活后，只有拍视频的时候回家， 拍完视频立马就走。但账号是姐姐的，赚的钱没法给弟弟娶老婆，于是妈另起炉灶开设自己的账号。
好吧原来搞笑日常全部都是姐姐自编自导自演，根本没有母慈女孝，只有太子妈。

理想的生产力提升：大家都可以少工作2小时，工资不变。
实际的生产力提升：开掉80%的人，剩下的人继续996，多创造的收入/节省出的成本被少部分已经很有钱的人吃掉。