时间就像海绵里的尿能挤但我不愿意挤 @[email protected]

在日常生活中，长时间的自我控制可能包括类似的场景，例如：

1. 长时间处理工作任务时，避免分心，保持专注。
2. 长时间应对社交场合，保持礼貌并压抑可能出现的消极情绪。
3. 控制自己不去吃高糖或高热量的零食，尤其是在很长一段时间里都需要保持节食状态。

这些行为都涉及大量的心理资源消耗，如果时间足够长，可能会导致所谓的“自我控制疲劳”或“认知疲劳”，进而影响到我们的情绪稳定性和决策能力。

长时间的自我控制会导致心理和神经的疲劳：研究发现，经过约45分钟的高强度自我控制任务后，参与者的大脑前额区域会出现类似睡眠的慢波活动。这种“局部睡眠”现象表明，即便人在清醒状态下，大脑的某些区域也可能因疲劳而进入类似睡眠的状态，从而影响认知功能。

自我控制的疲劳会影响社会行为：随着认知疲劳的增加，参与者在社交任务中的行为变得更加冲动和具有攻击性。例如，在经济博弈游戏中，疲劳的参与者更倾向于采取激进行为，而不是合作行为，且在公共物品博弈中，他们表现出更多的敌对和恶意惩罚行为。

“局部睡眠”可能是自我控制疲劳的生理基础：论文提出，所谓的“自我控制资源耗竭”现象（也叫“自我耗竭”）可能是由于大脑特定区域的“局部睡眠”所致。尤其是与执行功能和自我控制相关的前额区域，当它们因长时间的任务而累积疲劳时，就会进入一种睡眠状态，导致自我控制能力下降。

自我控制耗竭是动态的：自我控制的耗竭并不是一个简单的二元状态，而是一个连续的过程，其影响程度取决于任务的强度和持续时间。因此，自我控制的疲劳可能会因不同的人、不同的任务而表现出不同的效果。

总体来说，这篇论文的结论揭示了长时间自我控制对大脑活动及行为的影响，指出了在面对高强度自我控制任务后，适当的休息和恢复是至关重要的，以避免冲动和不当行为的发生。
论文链接：https://www.pnas.org/doi/epub/10.1073/pnas.2404213121

跟内蒙的同学咨询奶皮子的运输保存问题，同学指示你不如自己做奶豆腐，牛奶煮热（我直接煮开了）加一点白醋，过滤挤压即可。

没有精确recipe 纯粹随心所欲。

以下是500ml牛奶制作出的也不知道是不是奶豆腐的奶豆腐……

更新：吃过了，味道挺好！

#我偏要勉强 做美食博主

尼罗完全就是，好的归于尼罗，坏的部分属于男的

#SilverMurmurs

之前看到某个荒诞的佛教宣讲说：淫乱之人必堕炮烙地狱，在炮烙地狱，罪人眼见所爱之人的身体，抱上去才知那是烧至通红的铜柱，很快便周身失火、燃烧成灰，接着又死而复生，或许是因为失去记忆，罪人无数次苏生又会无数次再试图拥抱爱人，于是就又被烧死，如是循环往复……

这本该恐怖的形容，让人听着只觉得真浪漫啊：也许不是因为每次都忘记爱人的身体会化作燃烧的铜柱、自己会被爱人的身体烧死，才不停去抱；而只是因为那是爱人的身体，所以才会不停去抱，反正不管怎样都是苦刑炼狱，能被爱人的身体烧死也是一件不错的事。

更早年看到的一个佛教宣讲是：通奸之人会被惩罚。在地狱中身体万世相连结永不分开。
我觉得这根本就是奖励吧？下了地狱还可以永远在一起？太快乐了。
只要想起能和爱人一起，恐怕有些人连地狱都不害怕了——让我想起马克·吐温那句玩笑的名言：Heaven for the climate, hell for the company（天堂气候宜居，地狱有人作陪）。

啤酒酵母粉是猫的天然诱食剂，还能补充维生素B。
肯肯每次不爱吃某款罐头，站在碗前哇哇大叫，我就问：“给您小人家加勺粉粉？”
肯肯再次哇哇表示肯定，我就取出啤酒酵母粉瓶，打开盖让肯肯上鼻品品：“这可是上等货，够纯，绝对带劲！”
肯肯眼睛一亮，哇哇哇连声叫嚷起来，我就在猫罐头上薄薄撒一层均匀的酵母粉：“您请，您验验货！”
肯肯喘着粗气，一头扎进去疯狂吸入。我转身就变了颜色：“嘿嘿，小子瘾头这么大，这不牢牢攥在我手心里？”

我要时刻告诫自己读者就像蟑螂（非贬义啊啊啊），就是你收到一个kudo的时候，背后可能有五个人看完并且觉得这篇文还不错，收到一条评论的时候，背后可能有十个人读到某句话并为此心脏异常跳动一瞬间，这些就够了。

今天看到一则科普，讲耳廓狐的性生活。说它们很喜欢亲亲，一次交配时间能有2-3h，中间不停地亲亲。
而且交配活动总长有10天，前5天没有本番，就是两口子腻歪在一起亲亲，后5天开始才有本番活动，当然也是要亲亲。
怎么有如此有情趣的小动物。

早上感觉睡不醒的象友可以试试和蛋白粉。我从小不爱吃肉，早上一直特别困起不来床，要是前一天出门玩或者运动后第二天基本上要昏迷过去。参考了很多别人的经验贴都没啥用，开始喝蛋白粉后奇迹般地好了一大半！要是睡不醒的象友也可以看看是不是缺蛋白质了！

实际上同人女还是不算敢写的，你看同人女写得出八扇屏里那种直白的话吗，

曹孟德山头之上见一穿白小将、白盔、白甲、白旗靠、坐骑白龙马手使亮银枪，实乃一员勇将。心想，我若收服此将，何愁大事不成！心中就有爱将之意。

暗中有徐庶保护赵云，徐庶进得曹营一语未发，今日一见赵将军马落陷坑，堪堪废命，口尊：“丞相，莫非有爱将之意？”曹操言道：“正是。”徐庶言道：“何不收留此将？”曹操急忙传令：“令出山摇动，三军听分明，我要活赵云，不要死子龙。倘有一兵一将伤损赵将军之性命，八十三万人马五十一员战将，与他一人抵命！”

如果中国人真的认为什么婚姻是导致这场恐怖袭击的原因，那么就必须承认，对婚恋有需求的男的已经是需要关起来的恐怖分子

刺杀外国人的凶手动机到现在都不敢公布，珠海血案连警方调查都没完成就急不可耐地公布“动机”了。
它们是懂什么锅能甩，什么锅不能甩的

意识到宗教和极权国家在国家意识上的相似性。
神学中讨论上帝和邪恶的关系，存在四种情况。上帝想征服邪恶，但没有能力；上帝有能力征服邪恶，但并不行动；上帝不能且不会去征服邪恶；上帝可以并将会去征服邪恶。
结果就会导向，上帝要么就是邪恶的，要么是无能力的（最终既邪恶又无能），或者邪恶并不存在。即，要么否认上帝的能力和意图，要么否认世界存在邪恶。无神论一般选择前者，有神论选择后者。
神义论最终解决这个困境的办法是：世界是绝对正义的，因为它由绝对正义的上帝创造。世间的不幸在所难免，但这是人自己的缺陷造成的，上帝并不为此负责。承认神的存在，就是为上帝免责了，而将一切责任归于个体。甚至进一步推出，世上邪恶一切责任在异教徒，只要把异教徒杀光就好了。

把这里的上帝替换成极权国家，一这套逻辑依然非常流畅。就像一个人不可能同时是无神论者和有神论者。一个人也绝不可能同时是粉红和反贼，无法存在中间态。要么承认政府是邪恶且无能的，要么否认这个国家存在不幸。然后将一切归咎于境外势力。
对抗极权国家的意识洗脑这么困难，大概其中一个原因是，这套逻辑已经统治人类2000+年了，太严丝合缝了。而要破除它，无异于让那些国家的忠诚信徒毁灭自己的神。