回家了回家了
“这听起来像是因为过度专注导致的大脑疲劳,可能是在长时间集中注意力后,身体自然进入了疲劳状态,从而引发困倦。对于有ADHD的人来说,长时间保持专注可能会特别耗费精力,甚至比普通人更快地感到疲惫。
为了避免这种情况,可以考虑以下几种方法:
1. 定期休息:每隔45-60分钟休息5-10分钟,给大脑和身体一个放松的机会。
2. 短时、高效学习:保持学习时间较短但高效,比如每次学习30-45分钟,然后休息一会儿再继续。
3. 保持良好的睡眠:确保每天有足够的睡眠,这样大脑在学习时能保持更好的状态。
4. 调整学习环境:可以尝试改变环境或姿势,比如站着学习,或者在光线充足、通风良好的地方学习,避免过度舒适的环境引发困意。
5. 适当锻炼:在学习前或学习间歇时进行一些轻微的身体活动,如伸展运动或走动,这样可以帮助保持清醒。
这些措施可能有助于减轻你在过度专注时产生的困倦感。”
@gokurakutei 好像之前在象上看到过 据说大自然已经搓出来了可以讲解塑料的真菌了
而塑料也才诞生不过百年
你球真的好肝……
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上电脑了,补一个之前那位象友发的科普链接:
https://youtu.be/BeaQA0GQqrI?si=tMh5vOsLk_Qc228s
抱歉翻了半天实在找不到那位第一个发这个视频科普的象友嘟嘟链接了,有没有朋友记得,我可以把链接编辑上!
#Telegram 现在会在
1. 用户违反平台规定
2. 执法机构提出了真实的数据请求
的情况下给出用户的手机号和 IP 地址
https://www.bleepingcomputer.com/news/security/telegram-now-shares-users-ip-and-phone-number-on-legal-requests/
RE: https://infosec.exchange/users/BleepingComputer/statuses/113188539021901275
没有预警,就像你在现实生活中第一次遇见我