心情浮躁时听不见小猫喝水声 @[email protected]

天啊喜歡探案➕觀鳥的友友有福了傾情推薦 Netflix 新劇「白宮殺人事件」昨天象友推薦後我連看八集，太爽了好久沒看過高水平的古典探案劇了這個編劇真的很不錯而且這個偵探是個 birder 真的好萌啊啊啊啊啊

最近明白了一点就是一个social group中最有话语权的人（俗称皇帝）的素质决定了这个group整体的素质，也就是说如果一个素质较差或者道德水准较低的人在群体中取得了主导性话语权，那当中没主见的人很快就会被这类人同化，而思维意识清醒但习惯避免冲突的人也会逐渐倾向于默许这类人的行为，最终形成一种群体内部的规则怪谈，群体中性格弱势者很容易便会成为受害者。

上文说的素质差可以指很多方面，比如喜欢冒犯他人而不自知、好给他人扣帽子、霸凌他人、捏造事实、见不得人好、恶意揣测他人、双重标准等等。这些特质往往不会单独体现，一个让你明显感到不适的人会占其中至少2到3条。

而当你意识到这种劣等皇帝统治下的群体氛围令你产生不适了，我的个人经验就是大胆脱离它就好。不需要担心会因此与群体中你欣赏、交好的人失去联系，因为正常人不会被皇帝洗脑，会被洗脑的人也不值得继续交往。

另外还有一点值得一提的是，永远警惕服从性测试。当某个人当众对你提出你认为不合理的要求的时候，请强硬地拒绝。因为不合理就是不合理，你如果接受了，对方非但不会感谢你反而会觉得你好拿捏，那便是霸凌的开始。

祝大家都拥有健康的人际关系！

到处查了一番得出结论，硅胶袋/饭盒/杯除了冷藏常温还是不要微波炉加热以及冷冻的比较好，极冷极热的温度都会析出油膜状微塑料（或者叫硅油？），一点都不如想象中健康啊。更不用说很便宜买的硅胶制品了，自称食品级但是可信度在预防原则下商家不明确贴出欧盟食品级认证证书的话几乎为0。
还有比较普遍被使用的烹饪硅胶铲，月经碟（消毒片看来是最好的避开高温消毒导致硅胶老化的方法了）；硅胶垫硅胶烤箱模具等等，高温条件下和食品接触完全会有有害化学物质迁移。
哎，想到我还为了可能要旅居不想使用塑料一次性餐具的计划买的硅胶袋就很烦，指望这样就不用携带锅具和碗了，但还是不如不锈钢或陶瓷木材稳定。暂时当作外带食品容器吧。包括那种所谓环保材质的竹/椰子/秸秆纤维基制成的餐具都是用粘胶粘合成型的，也不能用来加热。

目前还有一个疑问是有什么天然纤维做的外套可以像软壳外套一样有轻便防风的功能（防水就不必强求还可以考虑自己打蜡）？冲锋衣普遍都用化纤，还会在使用过程中释放不可降解的微塑料和PFAS，羊毛大衣要能达到同等功能保暖就会好重，化纤没发明之前温带地区人类穿的啥来干活的？还有一个想要改变的原因是这些化纤合成材料制成的衣物确实不能持续使用30年以上，塑料制成的衣物多多少少最后都会变成碎片。我还在二手店看过很多冲锋衣都已经在洗衣机里被洗烂了还在卖……有机棉/麻/羊毛的好像才最适合贴身穿，目前能做的只能是尽量少把化纤的衣服贴身穿，从一个角度减少一点微塑料摄入。内裤要是追求速干也是化纤材质占多的，美利奴羊毛内裤又觉得不太值那个价。活着就是不断吃下有毒物质，哈哈。

#零浪费 #无塑

#做点小手工
家里有小猫的朋友一定很熟悉这个姿势吧！

嗨 警察 谢谢你看近平的帐号 身为我的爪牙 你很认真在上班 这很棒

也许你会在毛象上 看到许多人难以忍受的发言 没事 这没关系的 生命只是笑话 此刻地球上的人 在一百二十年内都会死光 自我意识是器官用来延长生存而发明的工具 所以警察同志 我亲爱的爪牙 不必管我们想什么说什么 我们已经得到惩罚了

记者了解到，2021年，李小美在浏览某社交媒体账号时，被一本国外的漫画吸引，于是留言询问购买渠道，很快便有网友回复称在某二次元代购网站（该网站已被依法关停）可以买到。恰逢该网站当时正在举办周年庆活动，李小美便下单购买了几本该作者的书。下单时，高昂的国际邮费让她有些犹豫，但她发现网站有拼友功能，可通过拼团分摊运费，便尝试加入拼团。在拼团过程中，李小美觉得原团长处理订单不够可靠，又考虑到相较之下自己收书更为方便，于是便主动接过团长角色，开始频繁开团。

每次拼团成功后，涉案书籍先从国外邮寄至国内，李小美收到包裹后，按照网站提供的订单信息分拣书籍，再通过国内快递寄给位于全国各地的团员。李小美每周都固定开一次团，单次团购量在30至50本之间。

向团员收取国际邮费和国内邮费时，李小美会从中赚取部分国际运费差价。通过这种方式，李小美在2021年至2022年期间，走私淫秽书刊2000余本，获利人民币2万余元。2024年4月，北京海关缉私局民警在李小美家中将其抓获。

北京市第四中级人民法院审理认为，李小美以牟利或传播为目的，违反海关法规，逃避海关监管，非法邮寄淫秽书刊入境，情节严重，其行为已构成走私淫秽物品罪，依法应予处罚。公诉机关指控被告人李小美犯走私淫秽物品罪的事实清楚，证据确实、充分，罪名成立。

对于李小美及辩护人提出的应适用缓刑的辩护意见，法院认为，李小美走私淫秽书刊2000余册，传播数量大、传播范围广，其虽然具有认罪认罚、坦白、积极退缴违法所得和缴纳罚金等悔罪表现，但其犯罪行为不属于“犯罪情节较轻”，不符合缓刑适用条件，因此对该项辩护意见不予采纳。

最终，根据李小美犯罪的事实，犯罪的性质、情节，以及对于社会的危害程度，北京四中院判决李小美犯走私淫秽物品罪，判处有期徒刑三年六个月，并处罚金人民币4万元；李小美违法所得人民币2万元，予以没收上缴国库；在案扣押的淫秽物品予以没收并销毁。目前，该案判决已生效。

本案主审法官张勇介绍，李小美的行为构成走私淫秽物品罪，核心在于其明知所购漫画包含大量淫秽内容，仍通过互联网联络、分拣并组织邮寄，以牟利为目的实施传播。本案中，李小美主动承接团长职能，频繁组织拼团进口2000余本淫秽书刊，并从中赚取运费差价，属于《中华人民共和国刑法》第一百五十二条规定的“以牟利或者传播为目的，走私淫秽书刊”情形。走私淫秽物品严重侵蚀社会道德风尚，诱发犯罪，尤其是向青少年传递错误价值观，动摇社会公序良俗根基，必须依法严惩。

个人嗜好不得逾越公序良俗与法律底线，但李小美却借“拼团代购”之名行跨境走私之实，这既是对法律权威的公然挑衅，更是对新时代精神文明建设要求的严重背离。追求个人兴趣时必须严守道德与法律双重边界，尤其在跨境获取文化产品时，务必通过正规渠道充分了解我国禁止或限制入境物品名录，仔细核查内容合法性，切勿因他人误导或心存侥幸触碰法律红线，共同维护健康有序的社会文化环境。

吃止痛药可以治心痛。社会痛（被人拒绝、分手伤心）和生理痛会涉及大脑的同一个部位，所以当我们被人拒绝、伤心的时候其实可以尝试吃止痛药来解决|||

> 但是，为什么人类的大脑对心痛的处理和对断臂的处理是一样的呢?这是因为疼痛(来自生理的和社会的)是我们求生的一个重要信号。它提醒我们哪里出现了问题，可能是身体受了伤或者是与别人的关系遭到了破坏。而这两者，在整个人类历史上，是我们存活下来尤为必要的两个因素。另一个社会精神学家马特·利伯曼(Matt Lieberman，艾森伯格的丈夫也是她的长期合作者)在他引人入胜的著作《社会》中写道:“爱和归属看似可有可无，但是我们生性却极其渴望这种联系，因为它们和我们最基本的生存需求息息相关。”

吃止疼药会减少受试者面对每日遭受拒绝所带来的痛苦

> 加利福尼亚大学洛杉矶分校社会神经学家纳奥米·艾森伯格(Naomi Eisenberger)的研究显示当人们经历社会痛和生理痛时都会涉及大脑的同一个部位，叫作背前扣带皮层(Dorsal Anterior Cingulate Cortex，缩写为DACC)。这个部位含有高浓度的阿片受体(负责接收疼痛和奖励)，这比大脑的任何一个部位含量都高。在遭到拒绝或者不公对待时背前扣带皮层就会被激活，这和头痛的原理是一样的。艾森伯格和他的合作者内森·德沃尔(Nathan Dewall)证明每天摄取1000毫克的泰诺，持续三周后，和摄取安慰剂的对照组相比，人们遭受的社会痛明显减少了。吃止疼药会减少受试者面对每日遭受拒绝所带来的痛苦，你显然可以用这种方法同时解决心痛和宿醉。 (无法想象为什么仍没有人以这一用途为卖点销售布洛芬。)

From <如何正确求助>

【英文】自闭症倦怠的逐步恢复：每个阶段你需要什么

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