霍格沃兹(至少有一部分)的灵感来自于自勒古恩的地海系列里的柔克学院,which包含学习魔法的学校,使用木质法杖的巫师,脸上有疤的天才巫师男主角,德高望重仁慈明智的学院大法师(因男主角的缘故耗尽生命而去世),以及对应HP里阿格马尼斯的变形术,我特别喜欢勒古恩对于变形术的描述:
一个人停留在不是原形的变形中越久,这种危险就越大。每个学徒术士都晓得威岛包桔巫师的故事:那位巫师很喜欢变成熊形,变形次数多了、时间长了之后,那只熊在他身上长大,他本人却死了。所以他变成一只熊,还在森林里杀了亲生儿子,后来被人追捕杀死。没有人晓得,在内极海跳跃的众多海豚,有多少只本来是人。他们原是有智慧的人,只不过在永无静止的大海里嬉戏,高兴地忘了他们的智慧和名字。
@sucha 有点跑题地想到前几天看的这条关于谱系人的weird pride的 https://www.sluggish.xyz/p/autistic-pride-is-impossible-without Being weird不应该是所谓“天才”的特权,而是普通人也拥有的right (于是不需要消耗大量精力在masking上)。
以及我自己的经验是主动表现得有点weird甚至是有positive effect的 (但这个“有点”就很ambiguous + contextualized)。怎么说呢,就是用comfortable about being weird建立了一种“我的事情我说了算”的气场。在社交dance里,抢先set up了这种vibe之后,周围的人就相应地somehow能get到自己的斤两和影响力(没多大),从而没那么跃跃欲试。
另一方面,just to provide some alternatives,我觉得维护友谊本身is a beautiful thing,但方式不一定只有为了朋友委曲求全。一来如果真的是那么在意的朋友,那我会trust对方能理解我的行为(我得相信自己选朋友的眼光,揍);二来表现出一定的强势也是让朋友知道遇到事了我是可以护住ta的。我的weird并不必然是朋友的trouble。
小范围向网友解释一下当前加拿大移民选择的完蛋程度以及应该有的抗风险能力
所以任何现在还在介绍加拿大移民整体情况而不提出明确警示的人,我认为都是非常有害的。你固然可以说把人引进门我就有功德,后面都是读者自己的责任了,但是这种天真的想法不足以应对当前移民政策的巨变,这种巨变既有写在明面上的,也有局内人才知道的东西。刚了解什么是EE的新IT毕业生,能知道从外国来加拿大找工作来满足入池条件有多难吗?更明智的做法显然是先在本国积攒一年经验能入池以后再谈,被鸡汤鼓动而决定要早行动反而是会困死人的。同理,现在在海外接了安省硕士offer的人,都知道硕博抽实质性暂停吗?都知道省移民部门早就想取消这个无需工作offer的类别了吗?
这中间信息差巨大,不是说简要介绍就不好,而是,不应该让读者以为这个话题只需要这么少的努力就足够尽到风险调查的责任。
我给大家翻译一下这个 Gailliot, Matthew T., et al. "Self-control relies on glucose as a limited energy source: willpower is more than a metaphor." Journal of personality and social psychology 的摘要吧
本篇工作指出,自控力是有赖于有限的能量来源的,其中很重要的就是葡萄糖。在实验室中进行的自控力实验(stroop task 就是红的字写着“黄”然后你只能说红不能说黄、想法抑制、调节情绪、控制专注力)和社会行为测试(帮助别人、压抑想死的心情、和其他种族的人沟通的时候抑制偏见),这些实验结果表明(a)自控行为会降低血糖(b)先自控了一下血糖就降下来了下一次就不太能自控了(c)先自控一下接下来就不太能自控了对吧,但是这时候喝一杯葡萄糖就又能让自控力恢复如初呢。所以说自我控制这个行为是需要一定量的血糖才能操作的,而只是自控一下下就会让血糖浓度降到非最佳水平,后续就不太能控制自己。
然后这篇综述 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453466/ 里提到,喝了酒的人因为酒精的代谢会降低血糖 所以也会控制不住自己
#论文导读 @mature
edit: stroop task 配图 只能念色(shai)不能念这个字儿
【ADHD/ASD系统性shutdown➕C-PTSD阶段性复发➕depressive episode启动边缘的自救策略】
▶当大脑进入 高压冻结 + 情绪解离 + 无法启动 状态时,以下几件事比“好起来”更重要:
1. 吃药不要跳药:冷静型崩溃时“药没效”的感觉是神经错觉。刷牙一样吃药,不解释、不判断。克制AuDHD冷静型冲动决策和失控的关键是药物对神经和生理的改变。
2. 不透支情绪处理系统:当情感系统关闭、感受麻木时,优先切换至“基础维稳模式”。此刻不是处理情绪的时候,而是减少一切刺激与输入,允许自己只运行低功耗情绪程序。
3. 找一个物理锚点:不需要有用,只要稳定。哪怕是空无一人的图书馆、自习室、办公室,也好过彻底解构。
4. 保持语言输出:努力自行留下记录,以任何方式validate状态感受。留下文字 = 思维还活着的证据。不求整理,只求输出。
#神经病学人的心理学记录 #抑郁自救
没有预警,就像你在现实生活中第一次遇见我