以苏格拉底式提问法消除担忧的流程:
1.描述你担忧的情况。
2.你最害怕会发生什么?
3.从0到100%对其发生的可能性进行评估。
4.有什么证据支持你的担忧?
5.有什么证据不支持你的担忧?
6.如果你恐惧的情况真的发生了,你可以怎么做?
7.实事求是地说,最坏的情况是什么样的?
8.最好的情况是什么样的?
9.最可能发生的情况是什么样的?
10.你现在能采取什么有用的行动吗?
11.如果你的朋友碰到了你的情况,你会怎么劝他/她?
12.从0到100%,实事求是地重新评估你的恐惧变为现实的可能性。
不知道为什么, 油管最近一直给我精准投放阳痿药, 有一段时间了,叫Ro Sparks, 说是比大家都知道的viagra 和cialis都厉害!我搜了一下喷了,原来就是把viagra和cialis混在一起做成一个药了…大家都知道, viagra的特点是起效快失效快,cialis是起效慢失效慢,所以混在一起就有了起效快失效慢的效果。。。
这还不算完, 昨天开始油管有开始给我推另一个阳痿药叫rugiet,说是更厉害!我一查,原来在viagra和cialis里面又加了apomorphine! 怎么回事呢? 前面两个都是控制下面的肌肉和血液来起效,apomorphine是什么呢, 是一个多巴胺受体激动剂,是在大脑里起作用的,人家本来是个帕金森症的药…也有研究说它可能可以刺激性唤起,还只是可能,就有人把它加到阳痿药里面卖了…你说如果你想硬硬不了确实算是病,可以吃药;你都不想硬何必非要吃药硬硬呢…
焦虑下忍不住 vibe coding 了一个计算 EE 分数的小工具。分享给同样对移民加拿大感兴趣的朋友。免费开源。
(算完分我就不焦虑了,感谢法语🙏)
一个反常识的知识点是,中国的梨,几乎都是近球形的、还有苹果形的、尖头鸭梨形的,但几乎没有经典的长脖子梨形,这是为什么呢?因为中国梨几乎都是中国梨品系物种,不光形状没有很长脖子的,它们果肉富含石细胞,吃起来是有颗粒感、酥脆的,香味清新。中国梨代表物种是白梨Pyrus bretschneideri。
而🍐形是欧洲的“西洋梨”品系物种,代表种学名Pyrus communis,它们的形状多是长脖子🍐形,果肉是绵软细腻的、不脆,香味浓。而新疆库尔勒香梨(P. sinkiagensis)是中国梨和西洋梨的自然杂交,既有中国梨的酥脆,又有西洋梨的细腻和浓香。
而人类通用的梨符号,是以西洋梨为蓝本设计的。图左中国梨 右西洋梨
没有预警,就像你在现实生活中第一次遇见我