想到一件事！就是我的小腿肌肉
我一直觉得我小腿肌肉很横，腓肠肌横着长的，我也觉得是属于遗传，包括我确实代偿了。前几天看到说其实爆发力主要靠的还是臀部，我刚刚就在想，好像确实是这样。虽然我跑的很快，爆发力也足够，但是可能就是因为是小腿代偿了所以经常导致我最后临近终点的时候会迈不开腿。
印象很深的有两次了，一次是小学400米，我一百米就落后了，后面好不容易超上了，第一就在眼前了，横线就在我身前了，我摔倒了，因为我迈不开腿了，我想往前但是我步子没抬起来，直接摔倒，人还矮！！我要是把手伸出去，那我倒地之前就能把终点线扯了！！操！没扯到，手用来撑地了。
第二次是大学时候体测，真的很久没运动了，测50米的时候虽然轻轻松松，但是最后快到的时候真的迈不开了，但是幸亏还是快的，后面几步就是小步跑过去。
是不是如果我从小到大都不用小腿代偿，一直用臀大肌来爆发，我的小腿就不会像家长一样粗，我的屁股就可以蓬蓬翘了呢~
现在再训练不代偿真的好难啊