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哇!好羡慕!!好妈咪!是好好的妈咪!!好好啊!好羡慕

肌肉 

想到一件事!就是我的小腿肌肉
我一直觉得我小腿肌肉很横,腓肠肌横着长的,我也觉得是属于遗传,包括我确实代偿了。前几天看到说其实爆发力主要靠的还是臀部,我刚刚就在想,好像确实是这样。虽然我跑的很快,爆发力也足够,但是可能就是因为是小腿代偿了所以经常导致我最后临近终点的时候会迈不开腿。
印象很深的有两次了,一次是小学400米,我一百米就落后了,后面好不容易超上了,第一就在眼前了,横线就在我身前了,我摔倒了,因为我迈不开腿了,我想往前但是我步子没抬起来,直接摔倒,人还矮!!我要是把手伸出去,那我倒地之前就能把终点线扯了!!操!没扯到,手用来撑地了。
第二次是大学时候体测,真的很久没运动了,测50米的时候虽然轻轻松松,但是最后快到的时候真的迈不开了,但是幸亏还是快的,后面几步就是小步跑过去。
是不是如果我从小到大都不用小腿代偿,一直用臀大肌来爆发,我的小腿就不会像家长一样粗,我的屁股就可以蓬蓬翘了呢~
现在再训练不代偿真的好难啊

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个人的做肉小tip:
在料理比较大块的肉时,通常我们会用事先腌制的方法让肉入味,但在腌制这一步的时候最好不要加入香料(指葱姜蒜黑胡椒孜然迷迭香blablabla),原因是:盐份可以渗入肉里,但是香料的味道是渗入不了的,并且当高温烤、煎、炸肉的时候,香料很容易被烧焦,这就会出现大块的肉还没有全熟,但是香料已经变成了小焦炭扒在肉的表面的情况。
想在腌制时候加葱姜蒜的话,最好是用大块的葱姜蒜,这样起码你还能在锅子里找到它们,把快糊掉的葱蒜捞出来。

“疫情以来”,或许可以换个词:防疫运动以来。

再安利一次,强烈建议各位试试 delta chat,尤其是墙内用户。即使通过墙内的邮件服务器,只要双方都用 delta chat,就自动开了加密,具体的对话内容不会在邮件服务器上留下明文。双方都通过 delta chat 对话的用户,邮箱内会留下如图的 PGP 加密信息。即使墙内邮箱会扫描用户的邮件,也无法从这些乱码中获取任何信息实现监控。我没有研究过 delta chat 的加密算法,我感觉既然它没法导入自定义的 key chain,那么安全程度应该有限,如果真的被盯上,是可以破解的。但它至少解决了三个问题。第一,只要有墙内的邮箱,那么在墙内彻底变成局域网、连邮件都发不出去以前,是可以实现免审查、免屏蔽的正常通信的,也支持发送图片文件视频等,且有接收回执[如图]。第二,它不需要注册,只要知道他人邮箱,就能发信息。只不过当且仅当双方都用 delta chat 时,邮件服务器上的信息才是加密的。加密的信息会显示一个小锁,未加密信息则没有[如图]。第三,尽管 Delta chat 没有自己的服务器,也不需要注册,但仍然支持群组聊天,而且有可以强制所有成员加密的模式。总之,很强。

长毛象真的很社区,大多数时候象友宅家撸猫赏花看电视,街上冷冷清清,等到节日,等到简中赶集,大家就忍不住把头从窗户里探出来,讲到忘情处一看,所有人都到广场上来了。

聚合和分离都发生得太快了,中文联邦宇宙的嘟嘟量波动得会让任何一家盯准日活量的互联网企业抓狂。大家各发各的疯,各抒各的情,巧了就凑在一堆叽叽喳喳,人群总是在傍晚散去。

好处是这里地广,不收房租,拎包入住随住随走,房客从四面八方迁徙而来,象说它欢迎所有被流放的人。想来我也是比较晚的住民了,说来好笑,从断断续续使用到长毛象成瘾,中间只需要一个被封禁的墙内账号。

住久了就有归属感,在本站时间线上碰到熟悉的id就像走在路上看到熟人;在首页看关注的朋友互动就像快出门的时候邻居送客,不好意思开门就隔着门板偷偷听他们寒暄;和象友私联就像同乘电梯,两人小心翼翼生怕让对方困扰,一来二去胆子大一点就鼓足勇气上前要一个联系方式。

每天笑一个谐音梗,每天抱一个陌生象,每天摸一只陌生狗,每天打包扔垃圾。感觉这里是我想象中的附近。

而且我在长毛象收获了从灭蟑螂到零基础做麻辣肥牛的生活妙招,试问哪里找得到这么多的好邻居。没有象友们我都不知道怎么活!

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国男真的去死吧,看苹果发布会讲Apple Watch更新了women health相关的身体健康记录功能,弹幕一群爹生爹养的:“政治正确、没什么用、谁在乎”,好想全给你们杀了

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Rhabarberbarbarabar

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