我觉得带详细计划去健身房确实很有助于克服这个满头大汉的环境 因为根本就不会在意到别人 就是我要做啥一项一项做这样。有别人也要用一个东西叫人家轮流来我也没觉得有障碍 因为大家都这样吧。我唯独避之不及的是健身房小团伙 一个人在练边上四五个人在唠的那种 #放学后运动打卡