锻炼身体到底是先有氧还是先无氧啊?
@suebysue 无氧再有氧,但其实哪怕一次只做一种也可以(先做有氧人会变得疲劳,再做无氧可能就有点做不动了
@ChuckL 原来我之前的顺序都是错的诶
@suebysue 也还好啦,没有什么对错之分
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