#1400大卡一天可以吃什么 因为昨晚吃了火锅所以今天吃900大卡,虽然轻断食但是吃得可丰盛了,感觉我每次轻断食都喜欢乱吃233可能是因为只控制油脂不控制碳水所以甜食会在这时候趁虚而入

晚上喝杯酸奶不吃饭了!

教练叫我晚上吃点沙拉,对哦我怎么没想到!应该和虾一起买了的!去食堂吃点难吃蔬菜好了,下次一定

但是其实沙拉吃起来挺低效的,啃哧啃吃吃了一大袋一看100g,随便一盘青菜都150g了

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@konatasick 我也觉得!还喜欢热青菜!脆脆热热的!一碗结结实实!吃沙拉我嘴巴要张好大可累了!!!!

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Rhabarberbarbarabar

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