找教练给我重新调整了饮食比例，因为我觉得我训练强度变大了，快乐了，可以kuku吃肉了
但是我发现多吃蛋白质脂肪很容易超，我得多准备点高蛋白低脂的食物
@konatasick 浅一点的鱼也还行，深海的油脂多点（好像是这样，也可能我在胡说八道（算了，我胡说八道！
@ChuckL 深浅都很低，鱼很好！即使有脂肪也是很优质的脂肪，只是鱼不方便做预制菜！
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金牌屎壳郎夺命天使大炮
@ChuckL 深浅都很低，鱼很好！即使有脂肪也是很优质的脂肪，只是鱼不方便做预制菜！