发现姐妹们都能做跪姿俯卧撑，怎么只有我不行！难道俺的肌肉也是徒有外形没有力量？就像体能之巅里健美选手都是被cf选手碾压…
@maoware 要用胸肌！可以先用弹力带箍住俩胳膊，会轻松些～
@ChuckL 我找不到胸肌发力的感觉！
@maoware 太弱了先用点别的器械单独轻轻地练她，俯卧撑很容易被代偿嗯嗯嗯！
@ChuckL 好滴好滴。。我现在就是在75cm的跳箱上推 希望能逐渐lower down……
本吧服务器位于德国。欢迎小伙伴们分享生活和语言豆知识。 新用户注册请 1. 填写详细的申请理由，或者附上别处的社交账号。 2. 给出 Rhabarberbarbarabar 的中文翻译。
薄薄的树
希望能逐渐lower down……
@ChuckL 我找不到胸肌发力的感觉！