今日开始戒甜品。
我一个说戒烟就戒烟、绝不复吸的十几年老烟枪，戒甜也一样会手到擒来的💪
死掉后忘了为什么跳海
@ChuckL
但糖瘾感觉真的比烟瘾大啊啊啊啊啊
而且戒烟很重要的原因是真的每天夜里气管都难受了哮喘给了我直接的负反馈；
可是糖没有，虽然会发胖但它的坏处太潜移默化了，让我总觉得“今天吃点也没关系的”，实在是好难🤯
@jelly_raccoon 那你这说的差不多就是我的饮食习惯了hhhh！但我很爱吃西瓜，虽然她甜甜的，但是并没有很多热量！
巧克力我也选择黑巧！
@ChuckL 水果我准备适量吃一些！比如今晚本来准备吃超大猛料杯dq暴风雪，现在决定吃一个橙子来替代，渐渐减少对甜的渴求就是说（我之前吃甜太离谱了，本身生活在甜党大本营地区饮食习惯就很甜，日常还额外摄入许多添加糖的甜品，最近感觉有点越来越离谱了，真的必须要控制了。。。
@jelly_raccoon 嗯嗯加油加油！如果很爱吃是有点难我觉得～
@ChuckL 不吃添加糖！蛋糕、精致的面包、奶茶、巧克力、冰淇淋这些统统不吃，运动过程中补给除外（