我觉得我周末应该去抱石，坚持啊坚持！获得肌肉！
为什么现在爬墙没有那种突上强度汗出如浆的感觉了，今天又感觉爬得有点菜，基本没有出汗，但是掌中宝疼，腿也挺乏。坐着玩了四十分钟手机，一点也强求不了，黯然离场！我感觉现在处于一个很尴尬的境地，上不去的就是上不去，不是因为体力不行的，而是伸手就知道没有🙂↔️
但好处是，在换衣间穿着运动内衣欣赏了半天我的手臂肌肉，真不错啊，真是有美丽线条，肩膀头子上有一块方方的，是什么咧，感觉满意。爬的很菜也有肌肉！
我现在很注意小臂不发力，用腿或者背发力，但我感觉橙色线的点都已经开始变得很阴险，要么是手点不知道怎么扣，要么是一个大块完全无法信任抓，要么是脚点根本不敢放心踩，在墙上猛蹬一会儿自行车黯然落地。很多技术难点，是不是应该去爬一下顶攀练练动作库。我没有信任的保友
补兑，不是累，是我感冒了，可能在发烧，并且还有点腹泻🥲就这样在寒冷的暮春中招
不是感冒，是食物中毒！今天啥也没敢吃，好玄活不了了，消化系统malfunction呐，明天看医生吧。
啥也不敢吃，冰箱里有冷鲜虎虾，草莓，椰青水，半个切开的哈密瓜！全都辜负了！最早的GP slot在明早，我请问呢，别等我窜死了吧。我这次大概率又是吃自己做的东西吃中毒的，这个事儿我刚开始做饭的时候经常发生，半年两三次，但是这几年已经几乎没有过了，我本身也比较注意。这次可能是剧烈运动加受凉加本身就微窜导致的严重肠胃感染，今天身上已经不太难受了，只是啥也不敢吃，我昨天只吃了一点白水煮意大利面飘蛋花和绿豆小米粥，这是人吃的东西吗？AI建议我吃苏打饼，苏打饼我是可以吃啊，但是一般我要放上一片意大利干辣香肠搭配着吃，好难受，虽然高低也吃两口了，但是我感觉大脑供能严重不足，脑子也不太转。可能这一次之后又要重新构建肠道菌群？我想构建一套面对鲜香麻辣特别robust的🥲
我昨天病的有多严重呢，一整天的毛象首页动态一条都没有看
太平间通道，严禁停车
@ChuckL 感受！深度感受！