人内心冲突很强烈、压力很大，又被惹急了的时候，就会容易找身边的人来怪罪。声音大了喝水了催促我了各种各样的事情。
从小最讨厌这种情况，也非常受不了我爸每次自己心情糟糕的时候，就必定会以各种理由把我妈和我搞得心情糟糕甚至抑郁。都是猛一看也许有合理性的事，但模式就是非常一致的纯粹迁怒，一路从事情怎么没做好骂到人如何不行。我永远也理解不了他。怎么会有人每天百分之八九十的时间都处在非常容易被 trigger 随时都会不开心会暴怒的状态中，一句话说不好就爆炸。非常痛恨感觉自己手里有权力可以随便施用在家人身上的行径。

我很怕自己也是这种人，从小就很害怕，小学就在担心别人会因为我像我爸而讨厌我。一百个「我以后绝对不要像你」的时刻之一。但后来好像还好。会有忍不住的时候，但尽量保持清醒。我没有这种权利。我是很生气，但我是不是同时也很饿很累很焦虑，这些是不是会让别人承担高于实际情况的怒火。
但不是总能控制住总能反应过来，屡次失败。这在日常生活中是本来应该是最低一层的要求，不撒气，不迁怒。但和亲近的人相处，因为离得太近了，其实很多时候考验的就是最低这个层次。