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网友们是否可以推荐一些在情绪低落的时候可以做的时长早20-40分钟之内用于恢复工作状态的活动
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@Margaret42 立刻放下手中的工作，起身去洗手间，喝水，出门随便走走，散步环境越接近自然越好。但情绪低落也有可能就是缺乏睡眠，宜立刻倒头补觉或冥想。
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网友们是否可以推荐一些在情绪低落的时候可以做的时长早20-40分钟之内用于恢复工作状态的活动
@Margaret42 立刻放下手中的工作，起身去洗手间，喝水，出门随便走走，散步环境越接近自然越好。但情绪低落也有可能就是缺乏睡眠，宜立刻倒头补觉或冥想。