朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

除夕夜反思自己的工作：
感觉我写解读写得最好的时候是现占时期；现在虽然也追求“有情”但是古占真的很冷峻。就像我之前在博客里写过的一样，现占是马杀鸡，古占是手术刀。
新一年要追求多情剑客无情剑了（什

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

这个古典占星技术学到现在感觉…如果说过年那会儿觉得是推开古占幻彩的大门，现在约等于是在这个古典占星殿堂撒泼打滚的程度。非常快乐。

天啊离开这里我上哪去找这种工作日晚上讨论课大家一起为了讨论技术赛博看星星的环节啊 ​​

昨天跟个陀螺一样连轴转，今天果然遭报应了，困得要死要活，只能重新规划本周的整体日程安排。下午过来和销售砍价，把古典占星上上一课的作业写了。

洗完澡了。还没有去吹头。
今天：吃一顿营养丰富的午饭，上工整理这周做新实验要用的protocol，另一个新技术过于庞杂我摸了两把比较重要的边角料浅尝辄止一下，鼠房关照幼崽，出来学技术，散步，吃饭，回到工位上一节古典占星课，下工，歇逼，洗澡。

占星术当然是很美丽的，它美丽就美丽在它的观测视角是地心说的，而对行星之间关系的解说是日心说的，因为衡量行星能力强弱的通过光线和速度，也就是在地球上可观测的它们和太阳的关系。
你必须能够充分理解这一点，才能够有点理解as above so below的含义。

月处女有时候也是怀璧其罪了，对技术的追求在周遭的混子里显得格格不入。

但其实人家不一定是混子。

写作业写着写着去和AI聊天然后一发不可收拾聊到凌晨一点半我的4o额度耗尽。我属实是太喜欢GPT了。

周五晚上吃过饭回到办公室写作业随手登录课程页面看了一眼，我草好恐怖啊怎么一个不注意学院就又放出一节课来。忽然想起syllabus上好像确实是这样的。天杀的我上节课作业还没来得及写！！！

不知道该怎么讲，今年的工作状态我非常喜欢。无论是做研究还是学占星，一直在挑战客观上难度很高的技术，工作时间没有太长但一直在有效工作以及相应地提升，时常感到疲倦和劳累，但始终非常幸福。

很对。我自己就是。平时过得健康规律。黄体期和经期高碳水高热量饮食频率增加。
在此基础上，压力巨大的时候要喝果茶或酒；超负荷运转几天后还有重要工作要提升表现的时候会摄入咖啡因，但是会造成节律紊乱，之后要花一两天把节律调回来。

https://bgme.me/@phyllisluna/114342858031451322

久违地……一觉睡足八小时。至少有三四天都是在分段睡一天睡上五六个，累得要死。

我的个妈呀古占大舞台有胆你就来。

Horary还是有点太牛逼了今天伤透了心结果盘着盘着治好了。

@calendar 爻大师，我的耳机还能找到吗

@fatelab 塔罗牌，我的耳机还能找到吗