朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

吃播一下普鲁塔克希腊罗马名人传
读这玩意主要是因为我是文盲，先前对希腊罗马史的了解不够用了。

这序言笑得我不太行了

从本性上说，普鲁塔克是一个性情和善知足常乐恬淡而不慕荣华好学而不离群索居的谦谦君子。

一些人名排着队从我的脑子里踢正步走过

恒星系列的第二篇。
Elsberh Ebertin曾是她那个时代最活跃的女作家和女占星家，可能都没有之一。她著作等身，久负盛名。她出版的著作几乎主导着当时公众对占星学的认知。

她生于1880年，卒于1944年，正好活跃在一二战期间，她的经历是当时占星学在权力夹缝中运作与妥协的一个缩影，先知的荣光与危险在她身上同时显现，可以说是荡气回肠的一生。

欢迎家人们阅读和转载🙇

https://mp.weixin.qq.com/s/Xw-8Cw46_RgGiOR30mTkDw

计划花一些时间翻译注释希腊占星原典Valens的占星选集英译本，筹备工作基本落定，可以开始了。

在公众号发布了序章，主要是关于Valens其人和占星选集的介绍，欢迎感兴趣的朋友们来看！

https://mp.weixin.qq.com/s/sqJjOiYeoai6h04IeqpCfw

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

我敲啊仪器平台上不去，订引物公司没确认订单何意味。

以防万一有人需要我最近喜爱的头皮急救油浴配方：
【椰子油】+【苦楝子油+迷迭香】+【岩兰草+广藿香+永久花+甜马郁兰】+【快乐鼠尾草】

【椰子油】：良好的基础油绵密冰沙状在头皮上奶油般花开，紧绷的头皮会有明显的松解感觉。还可以用：月见草油/山茶花籽油/甜杏仁油/荷荷芭油......都是用好吸收易延展帮助松解。
【苦楝子油+迷迭香】：此方核心，激战马拉色菌。

【岩兰草+广藿香】：增强海底轮经典元素木质精油，根系更是强中强，对思虑多执行弱睡眠差的人有奇效。
【永久花】：疏通淤堵，实证芳疗最爱宣传的功效是改善结节。
【甜马郁兰】：安神助眠。
【快乐鼠尾草】：调节内分泌平衡的著名精油，用在头皮上当然也可以帮助调节皮脂腺油脂。

连着油浴了两天真的现在头皮回到稳态，没长痘不发痒很健康；接下来肩颈背和头面肌群紧张锁死导致头发蓬松不起来贴头皮的情况能不能缓解。
确实掉了很多。真的要好好睡觉。

年初搬家之后由于精神状态十分之差劲头皮长痘发痒一直没认真管过，洗大澡之后好一两天，剩下时候就一直忽略，终于迎来了报应：这两天出门一看唉我怎么就剩这点头发了？

最近爱去找她马杀鸡的姐给我感觉社会大学博士毕业，虽然自己生活蛮传统的河南出身生了三个孩子俩姐一弟，但特别豁达一个人。不知道是不是因为一直在外面工作见过太多人。

睡够了也不想做实验，看来我纯属讨厌做实验。

规则怪谈之：穿了白衬衫出门就一定会去嗦粉吃火锅溅上辣油

还真让我给翻到了，不错不错。

观摩深空同人，感想是钟爱黎医生建模但是把主控写得恨自卑很低位看不下去、年龄差大的师生恋或金丝雀看不下去、神父塑看不下去、好老公备孕番看不下去……此男明明是做小三才美味，不懂的人永别了

意识到我的日常生活当中日程总是伴随着警戒和焦虑而不是愿景和期待。这不对吧而且难道说这是我目前更享受摆烂的原因？

感觉我爸我就真没打算原谅他了，两相抵消就此揭过养老送终就行。
现在努力把我妈打包带走。

劝自己冷静。先把去年的课程录音和作业拿出来重温一遍。

真的特别想跟着Morgan学占星想念那种整饬的相位序列解读！馋死我了馋死我了馋死我了！

握草我想去上STA的高阶课程了，谁来劝劝我。人不能一边读博收尾一边手搓饭碗一边上高阶课程吧。