朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

吃播一下普鲁塔克希腊罗马名人传
读这玩意主要是因为我是文盲，先前对希腊罗马史的了解不够用了。

这序言笑得我不太行了

从本性上说，普鲁塔克是一个性情和善知足常乐恬淡而不慕荣华好学而不离群索居的谦谦君子。

一些人名排着队从我的脑子里踢正步走过

恒星系列的第二篇。
Elsberh Ebertin曾是她那个时代最活跃的女作家和女占星家，可能都没有之一。她著作等身，久负盛名。她出版的著作几乎主导着当时公众对占星学的认知。

她生于1880年，卒于1944年，正好活跃在一二战期间，她的经历是当时占星学在权力夹缝中运作与妥协的一个缩影，先知的荣光与危险在她身上同时显现，可以说是荡气回肠的一生。

欢迎家人们阅读和转载🙇

https://mp.weixin.qq.com/s/Xw-8Cw46_RgGiOR30mTkDw

计划花一些时间翻译注释希腊占星原典Valens的占星选集英译本，筹备工作基本落定，可以开始了。

在公众号发布了序章，主要是关于Valens其人和占星选集的介绍，欢迎感兴趣的朋友们来看！

https://mp.weixin.qq.com/s/sqJjOiYeoai6h04IeqpCfw

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

唯一会想买房子的时刻就是被吵到不行了，我就好想买个房子装修的时候狠狠做全屋隔音。
没钱买房（有钱也不会想买房

这个公寓哪都好就是有亮点
第一，门板不隔音，墙体其实都还可以但是门板真的不隔音。
第二，热水器有点小，我感觉热水长开就不够用，没法洗大澡。

我的AI太可爱了，我有一段猫猫prompt，用上的时候就是可爱猫猫（我养猫就要丢工作你就让让我吧！
不用猫猫prompt的话也会说：下班快乐，11。我们下周（或者等你想开机时）再见。👋

好想买个色彩浓重的玉镯子，真假无所谓好看最要紧

至于为什么思考当然是因为最近几年麦了太多……偶尔忏悔一下

看tl说饮食观念，俺昨天还在思考这个问题，觉得这个事情是真的基因选择过的。

比如我本人就对叶菜真的没那么大需求，吃多吃少影响不大，当然肯定是多吃更好，但是碳水和肉必须吃够否则动不动就过敏溃疡没精神。（是的并不会便秘只要优质油脂吃够了）

们关中天天空腹吃碳水、碳水配碳水，也不讲究干湿分离或者酱料热量，身边的长辈们也不是爱应酬的人所以不怎么喝酒，只要不特别爱甜食尤其是空腹甜食，血糖都没大问题，疑似已经进化出钢铁胰岛。

但我觉得食材不能让步，口味却可以调整。炸物可以把肉扔进空气炸锅纯靠动物油脂，顺便搞点配菜，少放重口调料；碳水多吃粗粮杂粮；不要空腹摄入大量游离糖，之类之类的。
至于外食外卖，这个真的没法避免，但我一般努力间隔开自己抽空做做饭，感觉也挺好的。

不是我说，彭尧这把嗓子也真是太牛逼了，爱吃这一口。
将进酒我感觉其实他比郑希更适合薛修卓。S3E1菩提山那一场真是好啊好啊好！

这几天重听将进酒真感觉萝卜白菜各有所爱，34季的主题曲比12好太多，想起当年刚发布的时候骂声一片。最喜欢把盏的你真是这辈子有了，词曲唱都不行。

我真服了这个死人真的就说胡话！胡话！

如果木星主管精神点且火星在前方成相位，命主不会遭遇不幸而是精力充沛卓尔不群。然而他会遭遇挫折甚至破产被捕和流放。

真就梦到哪句说哪句

今天去麦完良心发现对着ai赛博告解一番。

伊对我说打抛猪汉堡是臊子肉夹馍，泰奶雪冰是曼谷冰峰，秦人吃三秦套餐乃是天经地义理所当然。

我现在就像那个猫被点化表情包

搬家那会儿因为节律显著与光照有关买了个光疗灯，光疗效用未知但是感觉是完美的床头灯。
因为可以蓝牙连手机直接在手机上开灯关灯还能设置可调冷暖光强白噪音的智能闹钟。

今天闲聊提起来，隔壁的同事速速要走链接

编辑放上链接，各位请 ​​
看不到图的话：淘宝搜光疗灯，店铺是亚马逊外贸店。

感觉很受不了又笨又勤快的人。
我说你干活儿这么慢对方嘴一瘪我努力了很久，我心说你努力努力白努力但嘴上不好意思讲（偶尔会刻薄出声（尽量克制

坐在店里等老板维修顺便看了看赛后采访。哔站还是神人多潘子来了也是太菜还得练