朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

吃播一下普鲁塔克希腊罗马名人传
读这玩意主要是因为我是文盲，先前对希腊罗马史的了解不够用了。

这序言笑得我不太行了

从本性上说，普鲁塔克是一个性情和善知足常乐恬淡而不慕荣华好学而不离群索居的谦谦君子。

一些人名排着队从我的脑子里踢正步走过

恒星系列的第二篇。
Elsberh Ebertin曾是她那个时代最活跃的女作家和女占星家，可能都没有之一。她著作等身，久负盛名。她出版的著作几乎主导着当时公众对占星学的认知。

她生于1880年，卒于1944年，正好活跃在一二战期间，她的经历是当时占星学在权力夹缝中运作与妥协的一个缩影，先知的荣光与危险在她身上同时显现，可以说是荡气回肠的一生。

欢迎家人们阅读和转载🙇

https://mp.weixin.qq.com/s/Xw-8Cw46_RgGiOR30mTkDw

计划花一些时间翻译注释希腊占星原典Valens的占星选集英译本，筹备工作基本落定，可以开始了。

在公众号发布了序章，主要是关于Valens其人和占星选集的介绍，欢迎感兴趣的朋友们来看！

https://mp.weixin.qq.com/s/sqJjOiYeoai6h04IeqpCfw

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

老板不在感觉上工也挺开心的，有一种一切都可以晃悠着慢慢干的从容感，实际的上下班时间其实和平时差不多，干的也是那种平时干一天需要歇至少一天比较heavy的工作，但是今天就完全没有这种苦大仇深的体感。
下工正好是蓝调时刻，坐在公交车站花平时绝对不会耐烦的时间看着行道树和天空发呆，感觉自己过着很幸福的生活。

其实我真的感觉能做到饭后步行10-15min以及很好很健康了，因为走路需要全身的肌群，刚刚吃过的饭就会迅速进入代谢，血糖平缓。

然后运动也是基本上选择比较轻量的康复瑜伽或者初阶瑜伽。
之后如果我有空的话会选择射箭和游泳……打球找不到球友。

反正体感做饭这个过程本身需要做很多细碎的决策，非常消耗精力，我体感我认真做饭的日子基本上就看不进去文献、理不出实验计划、写不出解读，有限的前额叶递质都拿去采购备菜做饭了，所以折中一下我基本上自炊白人饭（……）

我看到身边人，尤其是女人，每天因为控制热量吃不够抓耳挠腮神思不属就……请问您健身的目的是？
我觉得如果说因为想要美丽的肌肉线条选择控制饮食，但是影响了自己的工作和生活完全是得不偿失本末倒置的，因为是否专注对运动表现的影响是巨大的，睡不着熬大夜皮质醇爆炸影响你糖脂代谢掉肌肉更练也白练。

我理解健身是为了更好地生活吧，控制饮食到无法专心工作/晚上睡不着觉浑身难受在我的理解中不是更好的生活，甚至我都无法说服这种暂时的痛苦它会带我走向更好的生活。

感觉以肌肥大为目标的健身+控制饮食太困难了，真的没有那么多时间精力和神经递质支持这个不停不停做决策的系统，计算和调整每天摄入量。我的决策和执行功能放在工作都不够用。

一想到芒格九十多了一天两瓶可乐我就释然了。

我操老中dna觉醒了？中草药包泡脚真的暴汗。
我真的控制变量了，我觉得就是这个鲜煮药包使我暴汗。泡过一遍再把药包扔进去再加开水，差不多的温度没这么暴汗。why啊我刚洗过澡！

虽然泡中药包完全是因为前两天弱弱弱感冒发不出汗难受死马当活马医买的折叠盆和药包，超市就这么一种。

看了一个号的简介感觉长得令人发指，这地儿站不下这老多人哈！你是哪年拿的ISAR不关心！

新买的蓝莓好酸吃得我浑身难受。

玛丽居里，看一眼星盘就会被强大的恒星力量闪瞎的程度。女人中的女人。

她天顶群星云集在天蝎座，合相恒星南门二。南门二属于人马座恒星，也就是凯龙。
现代占星现在是很强调凯龙了，认为它代表疗愈嘛，希腊神话中凯龙是医药之神阿斯克勒庇俄斯的老师。
这个也挺契合居里夫人的成就的，放射性研究拿了两次诺奖，推动了医学领域的发展；在一战战场上造X光机协助外科医生救助了一百万多万伤病。

以及孤独游荡在十二宫的水射手，跟皇家恒星心宿二合相。
心宿二被称为蝎子的心脏，象征着死亡与新生的循环往复，带来荣耀的同时也带来毁灭。
水星作为代表着科学与心智的行星与这颗星合相，且作为玛丽居里第九宫的守护星，和她本人的经历是完全契合的。
水星本身也象征辐射。
另外她本命福点就是从金牛座释放到双子座再到巨蟹座的。到双子座（本命九宫）期间她开始接触对矿石之类的研究；到巨蟹座（本命七宫）她和皮埃尔居里结婚了；到狮子座（本命八宫）期间她过世了。

她的研究带来死亡也带来不朽。

呃呃自然吉星在吉宫不吉，自然凶星在凶宫不凶。

吉宫宫位对应的是西洋占星的角宫和角宫三合。
而且仅指自然征象，不含先天禀赋和后天位置。

1/5/9宫主必是吉星，无论自然吉凶。
凶星在1/5/9也带来吉兆，但如果同时主管6/8/12则吉性打折。

3/6/11宫主必是凶星，无论自然吉凶。但随着年岁增长可能得到改善。

2/8/12中性偏凶。结合主管行星的另一宫吉凶而定。8宫主若非日月则凶。

6/8/12宫主带来凶兆，无论自然吉凶。但若同时主管1/5/9则凶性打折。

秦师别念了我真的跟不上了！！！

这个印度占星有一种被初等数学支配的恐惧，第一二三象限的月亮是吉星，第四象限是凶星。
然后太阳和南北交点也都是凶星（这倒是很容易理解）。

1/4/7/10是吉宫很好理解，5/9也是吉宫好理解。
剩下的全是凶宫啊思密达。

丝毫没有甜蜜泡泡。

哎，我操，波伏娃这个盘真是生来就要出名生来就要引领世界的。

感觉芳疗真的神奇。

我这个八字日主就是不同看法有说强有说弱的，后来我自己看体感很像树本身根系形态不强健但是扎根深且广，感觉怪不得比起雪松我会更喜欢广藿和岩兰草，每次用这两样都觉得大补。