应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的,内含真人照片但贴纸。本篇没有废话,强实操建议,教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。
首先,如果你不是遗传头发少,就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康:头皮健康——长得多掉得少——发量多。
你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
(做到2的话1就不容易发作
每个人的洗头频率是不同的,不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗:
头皮不痒时:把手插进发丝,放在头皮上,揉一把,顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油,有带下来发丝——洗。如果没有,拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗(我建议不用这些
就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化,工作压力大会出油更多、稍频繁,放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长,这很正常。
即使是油皮,日常也请远离主打防脱控油的洗发水,除非这是主打天然植萃有机的品牌(表活温和不至于过度清洁)
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。
没有严重烫染受损时,不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合,导致你发丝毛躁易断;
【硫酸盐】作为表活清洁力过强,是上述常见控油洗发水的表活,会拔干,日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的,但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗,头皮也一样。
【如果你一直用控油款,换到植萃有机做日常清洁时,可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期,大概一个月。】
脂溢的,备一瓶含【二硫化硒】的洗发水,比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久,及时吹干头皮。
可选头皮精华,洗完之后吹干之前用,weleda头皮精华我推很多次了,也有不少香油看了我的推荐去试,反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。
我个人的洗护流程和产品:
(有时洗前油浴)——有机植萃洗发水/薇姿绿标(每周强清洁一两次)——发膜——无硅发油——weleda头皮精华(有时偷懒)——吹干头皮
就这些。能做到温和清洁,你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发,熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人!
发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬
以及我必须承认,拉丁语希腊语真的是好东西,以及符号学和语言学。
以古典占星为中心,对这些内容的接触和学习让我能够拆解还原和触碰一些最本原的概念,完全没有想象中没按计划去读占星原典文献的停滞感,反而走得更远更快更稳健。连带着我的规划强迫症完美主义都有点调理好了。
天啊,真是有点体会到朝闻道夕死可矣的心情了。每天都特别幸福。
同学里有一个年长的女人,INTJ平均脸战神(只是一种感觉)大概五六十岁的样子,进来忘记静音了,于是所有人听见一声大喊:Coffee plz!!!I don't like to drink waterrrr!!!
过了会儿她提问正巧伴侣进来送咖啡,于是视频里大家全都看到她老公端了杯咖啡进来放她手边然后就走了。浓郁的姐狗风味。
女友说想要自伤的时候翻我微博,看到我说我是支持人们有自杀想法的,而觉得伴侣不要死太早也是我的个人自私——然后她觉得自己被拉回来了,说她莫名感觉我不会阻拦她,只是静静站在河边看着她,然后她就会被这样的平静而坚定打动,自己走回岸上。
她说:你让我觉得自由。
我感觉非常荣幸。
我明白的,我以前抑郁厉害又没想到出国的时候到处在找无痛自杀的药,感觉不一定要死,但是有这个选择会安心很多,反而有了面对生活的勇气,放弃生命的自由是一种后路。爱也好活着也好正是因为有选择才这样珍贵,那些恫吓自杀会死后如何如何、家人要如何如何的宗教和政府,留下的也只是行尸走肉,他们要的也只是耗材。
“你让我感到自由”,这是我作为相爱之人能听到的最好的事情了,我们不是纠缠的藤蔓而是并立的树,可以彼此依靠但不依存折磨。愿我爱的妈妈,我的朋友,我的爱人,可以因我的存在更加自由。
天坑
发疯
公众号:Mireille Silmeril
mireillesilmeril.substack.com
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