应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的,内含真人照片但贴纸。本篇没有废话,强实操建议,教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。
首先,如果你不是遗传头发少,就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康:头皮健康——长得多掉得少——发量多。
你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
(做到2的话1就不容易发作
每个人的洗头频率是不同的,不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗:
头皮不痒时:把手插进发丝,放在头皮上,揉一把,顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油,有带下来发丝——洗。如果没有,拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗(我建议不用这些
就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化,工作压力大会出油更多、稍频繁,放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长,这很正常。
即使是油皮,日常也请远离主打防脱控油的洗发水,除非这是主打天然植萃有机的品牌(表活温和不至于过度清洁)
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。
没有严重烫染受损时,不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合,导致你发丝毛躁易断;
【硫酸盐】作为表活清洁力过强,是上述常见控油洗发水的表活,会拔干,日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的,但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗,头皮也一样。
【如果你一直用控油款,换到植萃有机做日常清洁时,可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期,大概一个月。】
脂溢的,备一瓶含【二硫化硒】的洗发水,比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久,及时吹干头皮。
可选头皮精华,洗完之后吹干之前用,weleda头皮精华我推很多次了,也有不少香油看了我的推荐去试,反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。
我个人的洗护流程和产品:
(有时洗前油浴)——有机植萃洗发水/薇姿绿标(每周强清洁一两次)——发膜——无硅发油——weleda头皮精华(有时偷懒)——吹干头皮
就这些。能做到温和清洁,你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发,熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人!
发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬
这两天毕业答辩,桌子旁边的空座位放满花束,每天就这样泡好茶对着很多花工作,心情好得出奇,效率也高,动了在工位放鲜切花的心思。
实在难以启齿本人狂学希腊占星的这一个多月获得了什么没用的技能:论寿限、论通灵天赋。
到昨天终于变成了论本月每晚睡眠质量和时长。
感觉一切其实就是从他在山洞里报出自己的名讳开始的。
一方面希腊的英雄伦理让他做出这个举动:我赢了我留你一命,你必须记住我的名讳、感念我的仁慈、铭记这个时刻。这才是真正的不朽和荣誉。
另外一方面我觉得Polites的死也改变了他,可能这种惨痛的胜利需要被铭记。,他不能匿名、无能、懦弱、放弃身份、保持沉默(?)因为鲜血需要见证。
Poseidon其实不那么在乎Polyohemus眼瞎了,但是Polyphemus一直哀嚎惊扰奥林匹斯众神让他没面子belike我爸都管不了我被一个凡人羞辱!清汤大老爷们谁来给我做做主啊!!!
Poseidon对Odyseeus说的话意思是要么当初你就杀了他算了呗,你给自己留个隐患现在你给我道个歉这事儿也就过去了。
但是Odyseeus第一反应不是道歉是解释,Poseidon一下子怒了直接船员-485。
我心想nmd换成是我我也完蛋,我们愣头青道歉belike解释原因我不是故意的期望达成一致,但是一般上位者会觉得你再找借口试试看呢(
有香油问我几年前在私立妇科做了什么项目,然后就完全不痛经了。我凭记忆去认真搜了一下,把给香油的回复也贴在这里。
我当时做的应该是【盆腔超短波】,记忆中十几分钟就做完了,就像核磁一样躺着进去一会就出来了,全程无痛无感。
搜到的结果来看,这个项目几年前在国内私立妇科非常流行,也广泛被妇科界认可。其原理是放松子宫平滑肌痉挛(缓解小腹疼),增加盆腔血流(缓解因寒凝和供血不足引发的疼痛),放松韧带与整个盆底肌群(缓解腰痛 + 放射性下腹痛),其实际临床作用覆盖了大部分原发性痛经类型。
但现在这个项目基本不做了,已经有更精准、效果更好的项目了,比如:射频(RF)深层热疗、高强度聚焦超声(HIFU)、经皮神经调节(TENS),据说效果非常好(?)
有点惊讶这个搜索结果来着,我的认知里,从没听过国内去做这类治疗项目的女孩——我个人是的确受益过的,技术也一直在进步,但看起来项目推广度却很差?
(除了这个项目真的治好了我的痛经,其他内容都是互联网搜索来的,请香油们谨慎摄入!)
二编:我做的盆腔超短波用于痛经治疗的资料真是超级超级少,有可能那时候互联网还没那么发达?但是我提到的现在的新技术(TENS/HIFU/RF)都可以轻松搜到被作为痛经治疗方案的,或许是痛经女性的新希望!但是again,请大家注意分辨信息真伪!祝大家都不痛经!
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【幼猫领养】【求香油帮转】
坐标深圳罗湖,刚救助了两只被弃养的小母猫,是今年5月份一窝生的,差不多半岁了。姐妹俩原来是家养猫,很亲人很活泼不怕生,亲测给撸给亲给抱可陪睡,已做驱虫,身体健康。
两小只从小就形影不离,小三花姐姐特别依赖小橘妹妹,是小橘的跟屁虫,所以希望可以两只一起领养让两姐妹互相作伴🥺🥺
领养要求:科学喂养,封窗,不随便遗弃流浪,接受定期上门探访
两个宝宝真的是绝世好猫,收留了两天已经深深爱上,可惜本人家里不给养猫只能忍痛割爱😭😭希望能有好心的姐妹给宝宝们一个家🙏🙏
天坑
发疯
公众号:Mireille Silmeril
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