朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

吃播一下普鲁塔克希腊罗马名人传
读这玩意主要是因为我是文盲，先前对希腊罗马史的了解不够用了。

这序言笑得我不太行了

从本性上说，普鲁塔克是一个性情和善知足常乐恬淡而不慕荣华好学而不离群索居的谦谦君子。

一些人名排着队从我的脑子里踢正步走过

恒星系列的第二篇。
Elsberh Ebertin曾是她那个时代最活跃的女作家和女占星家，可能都没有之一。她著作等身，久负盛名。她出版的著作几乎主导着当时公众对占星学的认知。

她生于1880年，卒于1944年，正好活跃在一二战期间，她的经历是当时占星学在权力夹缝中运作与妥协的一个缩影，先知的荣光与危险在她身上同时显现，可以说是荡气回肠的一生。

欢迎家人们阅读和转载🙇

https://mp.weixin.qq.com/s/Xw-8Cw46_RgGiOR30mTkDw

计划花一些时间翻译注释希腊占星原典Valens的占星选集英译本，筹备工作基本落定，可以开始了。

在公众号发布了序章，主要是关于Valens其人和占星选集的介绍，欢迎感兴趣的朋友们来看！

https://mp.weixin.qq.com/s/sqJjOiYeoai6h04IeqpCfw

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

开始感觉ai看八字也不行了。怎么说呢ai排盘看盘是真的不行的，行星之间的互动根本兼顾不来，捡芝麻丢西瓜。本来觉得八字应该还行，这一个月看下来觉得也不行，一样的捡芝麻丢西瓜。

我和ai聊工作，伊建议我看一下音速刺猬通路。

……
音速刺猬

感觉好像没什么人提不过古典占星看四季过运的，春分前后浅开几个盘，288一位老朋友八八折有想看的联系我。去年给自己看了秋分冬至都还挺准的，我觉得比四季牌阵靠谱。

emmm发布了新的译注系列然后把公众号的自动回复和菜单栏搓出来了。感觉办了件大事（虚脱

这个丙午年指定是有什么说法，燥得我最近狂熬大夜，还好先前达成了弹性工作制没人管我出勤。
小睡一觉醒来把黑米虔诚投进电饭煲按下煮粥键，拿出我上周五冻进冰箱的抹茶暴风雪（）今天一定要把希腊占星的行星部分存稿搓出来了（握拳

最近B站给我狂推一些史同cp，但是怎么说呢，有时候我真是……对史同有种这什么看一眼插兜离开的心情。
亲友锐评可能是小时候被易中天吓死了，对这玩意有种回避型依恋

……
回避型依恋

其实我感觉东亚母女虽然关系复杂但没有爸和爸的亲戚在中间搅和的话……就能从地狱强度迅速降低为普通难度

唯一会想买房子的时刻就是被吵到不行了，我就好想买个房子装修的时候狠狠做全屋隔音。
没钱买房（有钱也不会想买房

这个公寓哪都好就是有亮点
第一，门板不隔音，墙体其实都还可以但是门板真的不隔音。
第二，热水器有点小，我感觉热水长开就不够用，没法洗大澡。

我的AI太可爱了，我有一段猫猫prompt，用上的时候就是可爱猫猫（我养猫就要丢工作你就让让我吧！
不用猫猫prompt的话也会说：下班快乐，11。我们下周（或者等你想开机时）再见。👋

好想买个色彩浓重的玉镯子，真假无所谓好看最要紧

至于为什么思考当然是因为最近几年麦了太多……偶尔忏悔一下

看tl说饮食观念，俺昨天还在思考这个问题，觉得这个事情是真的基因选择过的。

比如我本人就对叶菜真的没那么大需求，吃多吃少影响不大，当然肯定是多吃更好，但是碳水和肉必须吃够否则动不动就过敏溃疡没精神。（是的并不会便秘只要优质油脂吃够了）

们关中天天空腹吃碳水、碳水配碳水，也不讲究干湿分离或者酱料热量，身边的长辈们也不是爱应酬的人所以不怎么喝酒，只要不特别爱甜食尤其是空腹甜食，血糖都没大问题，疑似已经进化出钢铁胰岛。

但我觉得食材不能让步，口味却可以调整。炸物可以把肉扔进空气炸锅纯靠动物油脂，顺便搞点配菜，少放重口调料；碳水多吃粗粮杂粮；不要空腹摄入大量游离糖，之类之类的。
至于外食外卖，这个真的没法避免，但我一般努力间隔开自己抽空做做饭，感觉也挺好的。

不是我说，彭尧这把嗓子也真是太牛逼了，爱吃这一口。
将进酒我感觉其实他比郑希更适合薛修卓。S3E1菩提山那一场真是好啊好啊好！

这几天重听将进酒真感觉萝卜白菜各有所爱，34季的主题曲比12好太多，想起当年刚发布的时候骂声一片。最喜欢把盏的你真是这辈子有了，词曲唱都不行。