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@[email protected] 我个人感觉腰椎的问题在生理期来临之际会格外突出。平时不要一个姿势久坐久站多运动!比较有效的缓解方式是平躺热敷,总之多休息保持运动就不太容易发作。叮咚加油!

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Rhabarberbarbarabar

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