@Dazlousemper
我和uu差不多。
先排查是不是脂溢性脱发。
如果是——遵医嘱。（也可以参考小红书的功课，但是医院看一下更放心）
如果不是——是不是压力太大/碳水和蛋白吃得不够/…？
调整生活习惯，每天最多隔天洗头。油头不能偷懒，越油越掉。

而且肯定是生活习惯影响最大。