深夜嗦了螺蛳粉，但我感觉我其实只吃一半粉，会把配菜挑出来吃掉，喝一大半汤。思考为什么胃疼……想起自己五点半不到已经吃完晚饭，六点钟就又去所里上工了。这能不饿吗？
不明白这跟饿有什么关系。
有没有想过，这可能是胃太累了，需要休息一下？
作为有断食经验的人，我的感受是，越吃越饿。不吃，反而不饿。
饿，只是头脑提醒你去执行现有的饮食习惯的一种信号，并不是因为身体缺乏能量或营养。而你习惯性的听从这样的信号而已。
如果是我，我会至少让胃休息个24小时，让它自我修复一下。
@conge
没想过。因为我是肠胃不好吸收不好饭量极小需要少食多餐的超级瘦子，而且我最近每天工作将近一个对时。
断食也没啥稀奇，我做不到一天吃六七顿或者消耗不太大的时候每天日常都是16+8。
我跟你挺相似的，有一点儿不同。我是一个肠胃不好吸收不好的超级瘦子，但饭量大。我曾经也以为需要少时多餐呢。anyway。断食对我是挺新奇的体验，我也是16+8几年了，断食对我还是挺新奇。
我最近也是听说哈，女性的断食要根据生理节律调整。
还挺说，断食72小时，身体会产生干细胞，去修复身体。
上面那条，我的妻子在尝试。下面这条，我亲自试过，用断食帮助恢复跑步造成的脚伤，效果还挺出乎我的意料的。
当然，一个不构成建议的说法（防一下喷），你的胃疼也许只是提醒你工作上放松一下，也许真的有了损伤。如果是后者的话，断食可能会有帮助。
《Fast Like a Girl》是我“听说”的来源。
不知道这条会不会被喷。
不懂。健身圈/身心灵的健康理论十年换八轮，追求那个潮流没有意义。科学本身也不是非常爱惜羽毛，随便一个说法也总能找到几篇参考文献支持没什么大不了的。理论都是虚的，感受是真的。吃什么怎么吃对自己好身体最知道。我还是那句话，往前数一二百年，科学理论支持的健康饮食潮流是吃汞；往前数几年，大家嚎叫的是少吃或不吃碳水。这可不是穿搭潮流花钱扮丑而已，我劝你三思。
你控制变量了吗你就敢决定是吃得少细胞长得更快了，你怎么证明不是因为静养了睡得多修复得好。
们这种懂点生命科学实际上又不懂的，瞎搞起来才真是哈人。
胃确实是情绪器官，我也确实是常年高压，没法放松是我不想吗。我还知道不工作对健康最好，能吗。反正我不能。
断食是有钱有闲的人才能干的事情，劝人断食这话说出来就是何不食肉糜本身。
哥们我觉得你可能真是没什么坏心思，但说你好为人师做事欠考虑真是一点儿没冤枉你。你又不给我打钱你说什么说。下次再这样我就没有这么温和了噶。
我之所以回复你，是因为我读研的时候也压力大，身体坏掉过。
如果给你带来了不必要的麻烦，我道歉。
既然你问了，我还真控制变量了。
两次是同样的伤，两次都记录了还算详细的过程笔记，两次疗伤期间，生活方式保持了一致，确实能排除不是静养睡得多吃的好的原因。
不能排除的是，复发可能更容易康复。
我的断食分享，不构成任何建议。我也非常可能是错的。
也有朋友提醒我了，开始一段对话之前，想清楚“我真的知道我在说什么吗？我说的是我真的体验过的吗？我的表达真的表达了我想说的吗？我说出来真的能帮助他吗？短期会给这个人带来什么痛苦呢？接下来要花多大的成本去进行一系列的对话呢？”
这场对话，除了不知短期会给你带来什么痛苦和我要付出别的成本，其他的我想过了。
祝早日康复，研究生生活顺利。
@conge 读研和读研不一样，提建议和好为人师我也分得清。没人关心你是不是瘦子读不读研好伐。你就跟我互动过两次，每次都是上来就教我做事，烦得要死，好怪啊没人问你。没点专业背景也敢瞎指点营养建议，真是哥们无知者无畏。
整件事开头也他妈莫名其妙，我狂工一对时回家洗完澡饿了自说自话吃个宵夜都要被陌生人闯进家门上一课，礼貌回你几句你还没完了。我现在就要说：滚出去，我家不欢迎你这种人。
@LaRoseNoireEmbers 好吧，我的确是 交浅言深 了。
祝早日康复。