思考今年口服营养品感觉……
吃了一年鱼油感觉没啥用，特意挑了牌子和浓度也没区别，明年不吃了。
倒是之前补的Q10有用，吃Q10期间熬夜之后心脏没有不舒服。
秋冬季吃VD有用。季节性抑郁减缓。
VB和锌有用。肠胃功能弱吸收不好、掉头发、长痘我占全了，状况差的时候口腔溃疡十分猖獗，主要靠补这两样。所以准备规律地吃一段时间看看。
饮食方面我感觉下半年开始比较在意营养构成，一定要每顿都吃够肉蛋+菜+饭。开始吃零食了，主要的零食是坚果，水果，蜂蜜，酸奶，牛奶。我不抗糖不忌口，身体状况确实是有一些好转的。
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盘账单确实觉得花钱如流水……但是有很多收获。
首先是对金钱的匮乏感已经远到像是上辈子的事，现在感觉小富即安知足常乐；
其次是花了很多钱在保健品、生病看病、日用个护上面，因此会认真关注自己的身体发肤状况，有在慢慢学着照顾自己，和身体建立联系；
还做了很多其他的尝试，塔罗和占星就不说了我生命中的礼物；在剧场度过了很多愉快的时光；是成年后最经常出门乱走的一年，特别享受明年继续；追逐和享受亲密关系时有一些非常愉快的回忆，上一段恋爱留下的创伤基本翻篇，即使没在一起，这个过程也为我赋权。
很多东西都是能给出去的时候才惊觉自己其实早就有。
对明年的期望是：好吃好喝好睡，游泳五十次。在身体状况允许的情况下推进工作，随机包邮区出门乱走。
手头的VD至少可以吃到中期结束AKA冬至，补一个季度VB尤其是B12和锌。