我一直试图冥想，但永远没法入门。后来我想清楚了，或许烹饪和烘焙就是我的冥想方式。我会短暂地脱离焦虑情绪，非常宁静地思考，还会暂时拥有多线程处理事情的能力。
@puppyplane 就是动态冥想，没毛病。冥想的要义不是打坐然后强迫自己不思考，而是全神贯注的心流状态，有其他想法冒出来也很正常，不跟着往下走及时拉回来就可以。meditation的另一个翻译更直观，就是静心。
@LaRoseNoireEmbers 这样说的话，反而是打坐不思考那套，感觉是在学形没有学到内核诶。
我一直试图冥想，但永远没法入门。后来我想清楚了，或许烹饪和烘焙就是我的冥想方式。我会短暂地脱离焦虑情绪，非常宁静地思考，还会暂时拥有多线程处理事情的能力。
@puppyplane 就是动态冥想，没毛病。冥想的要义不是打坐然后强迫自己不思考，而是全神贯注的心流状态，有其他想法冒出来也很正常，不跟着往下走及时拉回来就可以。meditation的另一个翻译更直观，就是静心。
@LaRoseNoireEmbers 这样说的话，反而是打坐不思考那套，感觉是在学形没有学到内核诶。