前几天工得太狠了右肩废了，无论我自己怎么瑜伽拉伸怎么推都不得劲，睡觉不知道手往哪放。
今天特意来推，不然真的生理期要到了 不能推了（是的前几天难受成那样只是压力上来了虚晃一枪）
推完也不觉得彻底解决，只能叫有所缓解。生平头一次推完当场睡了（半小时）