@samlele 我也会，但是据我观察自己一般是经前+工作压力一下子突然提升的时候想吃这些。该吃就吃呗，不然人平时吃那么健康是为了啥啊，没必要纯纯为了吃得健康而吃得健康吧。我理解健康饮食运动生活都是一个安全网，人有波动太正常了。