人精细照顾身体的正反馈真是太大了。
去年一直持续关注自己的节律、HRV和压力指数，慢慢建构对自己来说可持续的健康习惯，感觉执行功能上线丝滑了很多。
昨天的情况肯定算是一个危机公关日（）但是回看感觉真的有抓住每个正确时机做出正确的反应，我的脑子劝我再观察观察，我的身体已经先一步做出回应。啊！美妙！