激战！马拉色菌！
我终于挑完洗护用品了 
结合多方意见，买了酮康采乐，rnw氨基酸洗发水，🍠网友推荐的aveeno保湿洗发水，护发素（还没定）和jj的b5精华
准备前期杀菌消炎用氨基酸和酮康同时提高洗头频率，等好转后期维稳降低酮康使用频率，同时使用精华修复生态。等完全稳定了再考虑使用其他油性精华和精油进行养护 
此外还需要记得及时更换寝具和内服保健品，btw之前吃了两次鱼油和复合vb皮肤突然稳定了卧槽 （虽然也有可能是生理期过去了激素水平下降lol 
后续有进度都更新在这个串里呜呼 
btw昨天洗头了，且终于记得抹了护发素，睡醒起来感觉发量更蓬松了。。。 
这样看常温状态下周期差不多就是洗后的第五天（改善头皮把平时的洗头时间延长了一倍，往好处想之后应该可以享受一段时间的健康头皮
