前幾天看見說睡眠中途會醒來是正常現象…之前有段時間為自己老是睡到半夜醒來，隔一小時以上才能睡著而痛苦，現在突然了解到原來是正常的..有點想要拍拍過去的自己，跟她說沒關係…
那時候因為在新的環境中睡眠很不適應，和連鎖導致的學習壓力而苦惱煩憂，接著睡眠就更加不好……對睡眠太苛刻和要求標準了。唉。