这阵子我在问自己：为什么想要早睡早起啊？
一个回答是“可以有更多的时间学德语”。
要早睡早起这个念头我嚎了有一年了，一年间几乎未实现过。前段时日倒是有几日实现了。很难连续达成一周。因为我的状态不稳定，睡眠和状态息息相关。
当学习投入，生活与心境皆平稳，早起有愉悦的打开，有将做之事的动力时，睡前跟身体说要xx点起来，不设闹钟，自然便醒来了。好几日都是如此，我不再设闹钟，身体睡够，意念推动。
显然，不安定之时，尤其是假如错过那个最想睡的时刻，之后就很难入睡。或者说，是困的，但脑袋好像清醒，不愿意睡。