写太长了自己找嘟也挺累，叠之。以下记录不是想说我都能活下去你怎么不能，而是想让#HSP 们感受到自己不是孤单的。

1.嗅觉
a.烟味
屏住呼吸从抽烟的身旁迅速走过就不说了，很多人都这样。

睡觉的时候窗开了条缝，不得不半夜从床上弹起来关窗，因为闻到了邻居家传来的烟味。公寓楼没有阳台，不存在阳台抽烟的情况，最多是有人抽烟时开了窗。

家里我爸在厨房抽烟，移门没关实，我的房门底下漏风，中间还隔了个客厅，然而我还是不得不弹起来把厨房门关紧。

b.霉味
医院的病房有霉味，味道来自病床缝隙的积灰。去了医院回家，如果不洗头洗澡把全身衣服都换一遍，睡觉的时候就会有味道。探病那时候是冬天，只要探病时穿的外套放在房间里，我就能闻到味道。又不能每次探病就洗一次，冬天的厚外套一共就两件……然而闻到霉味我睡不好。

陆续在租住的房子里、电影院里、琴行里、奶奶家里闻到霉味，来源不明。但是父母、亲戚、当时的对象、琴行老板和老师，一个人都闻不到。只有我能闻到。感觉人类活在危险中，但只有我知道这一点。

之前家里睡的床底下不是镂空的，睡了十年也有霉味了，床头柜也有。半夜拆家把它们都扔了。父母舍不得，又把床头柜捡回来放在阁楼。反正他们闻不到。

前两天在家又闻到霉味，找出了发霉源头的食物，扔了。

为什么只有我能闻到霉味呢……但是凑近发霉的东西其实没有那种味道。也许我闻到的是霉菌孢子的味道？飘在空中到处都有，不可能开窗通风就直接消失。

2.味觉
如果没闻出来，坏了的东西吃一口也会吐掉。不止一次有人对我说没坏啊，吃不出来，而我坚持劝对方不要再吃了。
能分辨「不新鲜」和「坏了」，虽然前者我也不会吃，但很多人真的吃不出来后者，我很震惊。

3.听觉
小时候父母住楼上，我自觉房子隔音不错，平时也听不到脚步声。但半夜他们看电视我就能听见，还会上楼给他们调轻音量，结果发现他们为了不打扰我音量只开了一格，按一下减号键直接变成静音……最后一次上楼我发现他们开的就是静音，我听到的模模糊糊的电视声是隔壁家的。（也不是不能睡，就是声音太轻听不清楚说了什么，勾人好奇心，比能听清楚的低音量更不舒服。）

4.触觉
半夜在厨房找东西吃突然感觉小腿一阵凉风，哦是猫跑过来停在厨房门口看我……

很多版型还可以的长袖短袖T恤背心都是化纤，然而打底衣物化纤面料我都一律否决，莫代尔一类概念棉也接受无能。

记录一些#HSP 瞬间
这次不叠了。

——更新
发现了罪魁祸首是三氯蔗糖。
甜味剂可能导致偏头痛，#HSP生存指南 之请容易头痛的#HSP 避免人工甜味剂。

发现过程详见下条：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110379740375558436

——以下为原内容（未改动）

我吃了商用批发劣质糖浆会头痛，屡试不爽。#HSP生存指南 之请大家不要吃或尽量少吃外面卖的甜食。

很久以前还喝奶茶，就发现有些奶茶喝了过几个小时就开始头痛眼胀，这种感觉类似于一个人一下午都低着头玩手机压迫了颈椎的神经，晚上开始头痛的那种头痛眼胀。

我：
有些店的奶茶我喝了会头痛，分不清哪些会哪些不会，像开盲盒。所以不喝。
出于善意想请我喝奶茶的人：

分析过程：
1.部分店的奶茶喝了头痛。
2.朋友开店做饮料也用糖浆，喝了没事。
3.兼职店里有焦糖糖浆和巧克力糖浆，吃了没事。
4.有次出门吃饭只吃了一份饭和一份甜品，没喝奶茶，后来头痛。
5.市售芝麻汤团吃了没事，昨天吃了别人送我妈的“酒店里自己做的汤团”，头痛。
6.各品类的糖和蜂蜜吃多少都没事。

我的猜想：
普通消费者能在商超购买的糖浆不会让我头痛。商用批发来的劣质糖浆会让我头痛。

我自己生活中已经几乎不吃甜食了还是冷不丁被汤团祸害到头痛了5个钟头才睡着，心情就是想杀人。

来自超高敏感人士的温馨提醒：各位吃了外面卖的甜食没事不代表真的没事，长期摄入劣质糖浆而不自知会损害身体健康。请大家少喝奶茶少吃甜食，珍爱生命。

@board 有#偏头痛 #头痛 的朋友们注意下，部分甜味剂（如阿斯巴甜和三氯蔗糖）可能会引起部分人群（尤其是#HSP ）的偏头痛。

如果时不时就觉得一侧的头很痛，试试停止食用没有配料表的一切甜食饮料（奶茶首当其冲）和配料表含甜味剂的一切食品。中文世界的资料约等于没有，移步英文世界搜索sweeteners+migraine/headache，用机翻看也比看中文强。

以下是倒霉催的本人亲身经历，不爱看可以略过：

1.观察发现喝奶茶有概率导致本人出现强烈的偏头痛
2.观察发现部分甜品也有同样的效果
3.以为是劣质商用糖浆导致的（详见上条嘟）
4.在火车上吃了一罐内含三氯蔗糖的银鹭八宝粥后头痛，当天除此以外还吃了不含甜味剂的便利店盒饭（我吃东西都会看配料表）
5.锁定怀疑对象三氯蔗糖
6.在路边看见小孩吃棒冰于是嘴馋买了同款，内含三氯蔗糖，心中默念抛开剂量谈毒性就是刷流氓后，吃了，后偏头痛

总结：
不接触三氯蔗糖时本人几乎不头痛，熬夜熬了也不头痛。（只有挚友去世后一边熬夜一边哭得死去活来，持续很多天后头痛过一次。其它时候自己怎么折腾都没事。）

小剂量的三氯蔗糖（一根棒冰内含的量）也足以导致本人严重到难以入睡的偏头痛。珍爱生命，远离代糖。除了天然果蔬里自带的糖以外，甜的东西大都不是什么好东西。

——更新
温馨提示：别忘了查看酱油等调味品的配料表，很多也是含甜味剂的。以及，尽管三氯蔗糖在高温下会产生有害物质，它仍然被广泛运用于烘焙类食品。防不慎防。