受不了了每天到早上5 6点依旧睡不着
@yiersu 宝宝有没有试过褪黑素呀，这样失眠好严重
@saidosi 呜呜真的🤧褪黑素之前断断续续吃过！有时候能睡着有时候也是睡不着。能睡着的话第二天醒来一整天都是昏沉的，后面我就没怎么吃了……Orz😭
@yiersu 确实吃褪黑素不是很舒服ToT 宝宝试试白天加大活动量做做运动，我上半年也失眠很严重，下半年白天事情变多变累了之后入睡就容易一些了，实在调整不了的话还是要看一下医生TT
@saidosi ！！宝宝上半年也这样吗抱抱你！感觉白天加大运动量好难但是我会努力跳跳操的！！谢谢胡迪尼酱
@yiersu 上半年写论文写得日夜颠倒了……！还是正常作息对身体好哇，希望苏苏宝宝快调整过来
@saidosi 宝宝也辛苦了qaq好！！我努力调整~啵啵胡迪尼酱！
本吧服务器位于德国。欢迎小伙伴们分享生活和语言豆知识。 新用户注册请 1. 填写详细的申请理由，或者附上别处的社交账号。 2. 给出 Rhabarberbarbarabar 的中文翻译。
@saidosi 呜呜真的🤧褪黑素之前断断续续吃过！有时候能睡着有时候也是睡不着。能睡着的话第二天醒来一整天都是昏沉的，后面我就没怎么吃了……Orz😭