灌班彻底结束后，大概花了半个月时间调整了作息规律，现在大部分时间都是比较早睡早起了（也有部分多亏了现在开始规律补镁的功劳），不得不说就是早睡早起确实不仅让人身心变好了，每天也会觉得时间长多了 （因为虚度时间的部分变少了会导致人不会老在深夜前忏悔虚度光阴而少了一大部分emo的情绪……