我也开始帕梅拉了，终究是因为现在健身环对我来说启动环节太长了，帕梅拉还是可以开着空调在床上对着做一下
做了一下，这么火真不是没理由的。。。明天就开始加上有氧和负重！
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做了一下，这么火真不是没理由的。。。明天就开始加上有氧和负重！