我也开始帕梅拉了,终究是因为现在健身环对我来说启动环节太长了,帕梅拉还是可以开着空调在床上对着做一下 :aru_2101:

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做了一下,这么火真不是没理由的。。。明天就开始加上有氧和负重!

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Rhabarberbarbarabar

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